Thursday Feb 03, 2022

10 Beziehungskrisen, um Ihr Liebesleben wieder in den Griff zu bekommen

Wenn Ihre Beziehung eher eine Krise als ein Trost ist, sollten Sie sich diese Top-Tipps der Psychologin und Beziehungsexpertin Rachel MacLynn ansehen. Man weiß ja nie… die bevorstehende Trennung könnte sich in einen romantischen Urlaub auf den Seychellen verwandeln. Hoffen wir’s!

Wenn Argumente, kaltes Schweigen und Augenrollen Ihr Beziehungsbrot sind, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Partnerschaft auf den Prüfstand zu stellen. Beziehungsguru und Psychologin Rachel MacLynn von The Vida Consultancy verbringt ihre Tage damit, kaputte Duos wieder zusammenzuflicken, und sie meint, dass es für jeden Hoffnung gibt.

Wollen Sie sie auf die Probe stellen? Hier sind ihre 10 besten Tipps, um Ihre Beziehung zu reparieren und den verlorenen Funken wieder zu entfachen. Wer weiß, vielleicht wird 2016 das Jahr, in dem ihr euch am meisten liebt!

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Wenn Sie die ganze Zeit unglücklich sind, ist es nur logisch, dass diese Negativität auf Ihren Partner abfärbt. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück, sei es, dass Sie den Job wechseln, ein neues Hobby beginnen oder sich fit halten. Ihr Partner kann nicht die einzige Quelle Ihres Glücks sein… irgendwann wird er Ihnen den Druck übel nehmen.

Erinnern Sie sich daran, dass es nicht nur um Sie geht

Ein großer Teil von Ihnen sollte den Wunsch haben, Ihren Partner glücklich zu machen… wenn Sie das nicht tun, ist das unserer Meinung nach ein Zeichen für eine schnelle Flucht. Zum Glück bedeutet das nicht, ihm eine neue PlayStation 3 und ein Fußballspiel zu kaufen (Gott sei Dank!). Rachel sagt: „Machen Sie nicht den Fehler, zu glauben, dass Geschenke der Schlüssel zu seinem Herzen sind. Manchmal ist die einfachste Geste, dem Partner zu sagen, warum man ihn liebt, viel erfolgreicher. Nehmen Sie nichts an – finden Sie es heraus!“

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Viele Paare verbringen einfach nicht genug Zeit miteinander. Melden Sie sich bei Facebook und Twitter ab und fangen Sie an, tatsächlich miteinander zu reden. „Es gibt 168 Stunden in der Woche. Wie viele davon investieren Sie in Ihre Beziehung?“, fragt Rachel. „Warten Sie nicht darauf, dass eine Frage oder ein Problem Sie wachrüttelt, sondern erinnern Sie sich daran, dass Ihre Beziehung die Grundlage für das Glück in Ihrem restlichen Leben ist und daher nicht in den Hintergrund treten sollte.“

Genießen Sie eine Reise in die Vergangenheit

Wenn er Sie in den Wahnsinn treibt, ist es jetzt an der Zeit, sich daran zu erinnern, warum Sie sich überhaupt in ihn verliebt haben. Nehmen Sie sich die Zeit, um über seine Qualitäten, Ihre schönsten Erinnerungen und die zweiwöchige Glücksreise nach Ibiza nachzudenken. Du wirst wahrscheinlich feststellen, dass eine Mischung aus Spontaneität und Komplimenten deine schönsten Erinnerungen prägt… also arbeite jetzt daran.

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„Männer brauchen ‚Höhlenzeit‘ und sind lösungsorientiert. Frauen müssen reden“, sagt Rachel. Sie rät, erst einmal zu verstehen, wie sein Gehirn funktioniert, bevor man sich aufregt. Das bedeutet natürlich nicht, dass man seine schmutzigen Socken und seine Unfähigkeit, den Toilettensitz herunterzuklappen, hinnehmen muss, aber es bedeutet, toleranter zu sein. Das Gleiche gilt auch für ihn… wenn er deine Gewohnheiten und Gefühle nicht berücksichtigt, lohnt es sich, das anzusprechen.

Lasst uns über Sex reden

Kommt schon, Ladies! Wir schreiben das Jahr 2016 und nicht 1892… wenn ihr ein Problem im Schlafzimmer habt, müsst ihr darüber reden. Wir empfehlen allerdings nicht, ihn wegen seiner miesen Technik zu beschimpfen… ein positiver Ansatz sollte Wunder wirken!

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Come on ladies, it’s not just ‚your way or the highway‘!

„Wenn ihr euch in einem Trott von endlosen Argumenten wiederfindet, anstatt euch ständig zu beschweren, setzt euch wie Erwachsene zusammen und fragt euch, wie ihr eure Probleme überwinden könnt“, sagt Rachel. „Akzeptieren Sie, dass es immer einen Kompromiss geben wird. Ihr könnt einfach nicht immer alles haben, was ihr wollt.“

Sei nicht langweilig

Sind Sie langweilig? Nein, im Ernst, bist du es? „Beziehungen können langweilig sein. Ja, du hast es gehört, langweilig!“, gibt Rachel zu. „Langweilig, weil man die Gedanken des anderen lesen kann, also ist Konversation optional. Kennen Sie das Pärchen im Restaurant, das sich nicht unterhält? Wahrscheinlich machen Sie fast immer das Gleiche!“

Wenn Sie zu DEM Menschen geworden sind, der sechsmal die Woche im Flanellmantel und mit einer Tasse Horlicks Wiederholungen von ‚Downton Abbey‘ anschaut, ist es Zeit für eine Überholung. Pronto.

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Rachel sagt: „Denken Sie über Ihre Sprache und Konversation nach. Sind sie übersät mit ‚du nie‘, ‚du nicht‘, ‚ich hasse‘? Sie können beeinflussen, wie Sie und Ihr Partner sich fühlen, indem Sie positive Worte dominieren lassen. Verwenden Sie ‚ich liebe‘, ‚das ist brillant‘, ‚was wäre besser‘, ‚danke, dass du das machst‘.“

Das ist keine Arschkriechübung, Leute. Seht es als eine Kraft der positiven Gesprächslösung!

Lerne, Entschuldigung zu sagen…

Wenn du jemals zu einem Fünfjährigen gesagt hast, er solle sich richtig entschuldigen, wenn er ein anderes Kind verärgert hat, solltest du wahrscheinlich deinen eigenen Rat befolgen. Sich zu entschuldigen ist ein wirklich wirksames Mittel, um die Sache aus der Welt zu schaffen und die dunkle Wolke nach einem Streit zu vertreiben. Wenn ihr euch über etwas Belangloses streitet, empfehlen wir, das Zauberwort lieber früher als später zu sagen.

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