Thursday Feb 03, 2022

Fitness Lab Testing. Arvioinnit. Personalized Diet and Exercise Insights

Vatsanseudun eli viskeraalisen rasvan tunteminen on tärkeää, koska se on avainasemassa monissa terveysongelmissa – paljon enemmän kuin ihonalainen rasva, joka on meille kaikille tuttua ja johon voi tarttua kädellä. Viskeraalinen rasva taas sijaitsee ulottumattomissa, syvällä vatsaontelossa, jossa se pehmustaa vatsaelinten välisiä tiloja.

Viskeraalinen rasva on yhdistetty aineenvaihduntahäiriöihin ja lisääntyneeseen riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin sekä tyypin 2 diabetekseen. Naisilla se liittyy myös rintasyöpään ja sappileikkauksen tarpeeseen.

On hyvin tiedossa, että sekä rasvan, erityisesti viskeraalisen rasvakudoksen (VAT), jakautuminen että määrä ennustavat tulevaa terveyttä. Vaikka normaali määrä viskeraalista rasvaa pehmustaa ja suojaa elimiä, liiallinen arvonlisäveron määrä liittyy vahvasti metaboliseen oireyhtymään ja lisää syövän, aivohalvauksen, diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja verenpainetaudin terveysriskejä. Ylimääräinen arvonlisävero voi vaikuttaa elintapoihin lisäämällä dementian, masennuksen, niveltulehduksen, seksuaalisten toimintahäiriöiden ja unihäiriöiden riskiä. Ylimääräisen rasvan varastoituminen elinten ympärille lisää sellaisten tulehdusaineiden tuotantoa, jotka häiritsevät ruokahalua, painoa, mielialaa ja aivojen toimintaa sääteleviä hormoneja.

Viskeraalinen rasva: miten se mitataan

Valvonnaisen arvonlisäveron määrittämiseen on olemassa useita menetelmiä, mukaan lukien vyötärön ja lantion välinen mittaus, biosähköinen impedanssimittaus, kaksoisenergia-absorptiometriamenetelmä (DEXA), tietokonetomografia eli TT-kuvaus (tietokonetomografia), magneettikuvaus eli magneettikuvaus (MRI-kuvaus) ja ultraääni. Vaikka tietokonetomografiaa pidetään kultaisena standardina sen tarkkuuden ja luotettavuuden vuoksi, sen haittapuolina ovat altistuminen ionisoivalle säteilylle ja tietokonetomografiatutkimuksen suhteellisen korkeat kustannukset. DEXA:n on todettu olevan tarkka keino arvonlisäveron tilavuuden mittaamiseen, ja se on yleensä helpommin väestön saatavilla.

Kehonkoostumustutkimus DEXA:lla tarjoaa useita etuja tietokonetomografiaan verrattuna, kuten pienemmän säteilyannoksen, lyhyemmät skannausajat ja alhaisemmat kustannukset.4 Tärkeää on, että arvonlisäveron mittaaminen DEXA:lla on helppo suorittaa luun mineraalitiheyden, murtumien arvioinnin ja riskin sekä koko kehon koostumuksen arvioinnin yhteydessä.

Learn more: Viskeraalinen rasva: näkymätön terveysriski, Vyvyane Loh, MD Toimitusjohtaja ja lääketieteellinen johtaja Transform Institute for Metabolic & Lifestyle Medicine.

Learn more: Viskeraalinen rasva: näkymätön terveysriski – Vyvyane Loh, MD Toimitusjohtaja ja lääketieteellinen johtaja Transform Institute for Metabolic & Lifestyle Medicine.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Back to Top