Thursday Feb 03, 2022

Randizás az orvosi egyetemen:

Apple Podcasts | Google Podcasts

Session 251

A mai podcast a randizásról az orvosi egyetemen azért különleges, mert ez nem csak neked, mint premednek szól, hanem a párodnak is. Oszd meg ezt a podcastot a kedveseddel, aki veled együtt megy keresztül ezen a folyamaton. Ez mindkettőtöknek segíteni fog.

Sarah Epstein házasság- és családterapeuta, férje pedig másodéves sürgősségi orvos rezidens. Akkor kezdtek el randizni, amikor a férfi elkezdett tanulni az MCAT-ra.

Sarah a Szerelem az orvosi egyetem idején című könyv szerzője. Arról beszélgetünk, hogyan tarthatjátok erősnek a kapcsolatotokat. A könyvében arról beszél, hogyan lehet megtartani a kapcsolatokat az orvosi előkészítő, az orvostanhallgatói és az orvosi pálya stresszes időszakában.

Végigmenni az orvosi egyetemen, mint a másik fél

Sarah elmagyarázza, hogy azoknak, akik a premedikusok és az orvostanhallgatók másik félként vannak jelen, rengeteg kihívással kell szembenézniük, mindazokkal, amelyekkel a pár együtt néz szembe, mind azokkal, amelyekkel a másik fél egyedül foglalkozik.

Hátteret adva, Sarah most fejezi be a házasság- és családterapeuta képzést Philadelphiában. A könyv írását három évvel ezelőtt kezdte el, amikor a férje harmadéves orvostanhallgató volt. Éppen a sebészeti rotációján volt, ami minden kihívás csúcsának tűnt.

Napi 15 órát dolgozott, és nem tudta, mire számíthat. Annyi minden volt, amit szeretett volna tudni, amikor belevágott ebbe a folyamatba – hogy mire számíthat, hogy milyen az orvosi egyetem, és hogy milyen párkapcsolati problémák merülnek fel minden évben. Így hát elkezdte mindezt összerakni.

Sarah elkezdett írni a saját tapasztalatairól. Elkezdett kutatásokat végezni az orvos párokról. És elkezdett interjúkat készíteni másokkal, akik orvostanhallgatókkal randevúztak. Érzékelni akarta, milyenek mások tapasztalatai.

Orvostanhallgatóval randizni

Sarah akkor kezdett el randizni a férjével, Briannel, amikor az végzős orvostanhallgató volt. Ugyanarra az egyetemre jártak. Egy hónappal azután, hogy elkezdtek randizni, a férfi elkezdett tanulni az MCAT-ra. Utólag úgy gondolta, hogy ez nem volt a legokosabb döntés. De láthatta az egész utat, az MCAT felvételitől és az orvosi egyetemre való jelentkezéstől egészen a rezidensképzésig.

Az MCAT volt az első igazi ízelítőm abból, hogy mit jelent randizni valakivel, aki az orvosi életnek szenteli magát. click to Tweet

Megegyezés

A támogatás, a sok kérdés és az érdekes módok megtalálása az együtt töltött idő eltöltésére, amikor a férfi sokat tanult, lett a kulcs számukra. Meg kellett találniuk a módját, hogy egyszerűen csak egy szobában legyenek, vagy együtt töltsenek időt, ahol tanulási szüneteket tarthattak.

Az egészet úgy kezdték el felfogni, mint valami olyasmit, amivel együtt nézhetnek szembe. Csapatmentalitásuk volt. A férfi végezte az összes munkát, de a nő szurkolt neki. Azzal, hogy jelölte a tanulási előrehaladását, úgy érezte, hogy ez valami olyasmi, amit együtt csinálnak.

Csapatmentalitásuk volt. A férfi végezte az összes munkát, de a nő szurkolt neki. A tanulási előrehaladásának jelölése azt az érzést keltette benne, hogy ez valami olyasmi, amit együtt csinálnak. click to Tweet

A jó kommunikáció kulcsfontosságú

Sarah és a férje sokat beszélgettek. És az orvosi egyetem során ez volt az egyik alapvető kulcsa annak, hogy minden egyes lépcsőfokot végigcsináljanak. Másfajta képzésekkel ellentétben az orvosi egyetem minden éve más és más. Új időbeosztás, új célok, amelyeket el kell érni.”

Szóval átbeszélték, mit jelent számára, hogy jól teljesítsen az MCAT-on. Azt is elmondta neki, hogy aggódik amiatt, hogy együtt tölthetik az időt. Azt akarta érezni, hogy a férfi igazolja, hogy még mindig fontos, hogy együtt töltsenek időt. És az, hogy ezt a párbeszédet folytatták, és az elmúlt hét év során újra és újra újratárgyalták, hogy milyen lesz a kapcsolatuk, kulcsfontosságú volt.

Ha azt hiszi, hogy a kapcsolata csak úgy magától rendeződik, az tényleg nem igaz. Túl sok változó és túl sok prioritás van, amit a helyére kell tenni. click to Tweet

Néha ez azt is jelentette, hogy most a tanulás az ő prioritása, és várhatnak egy esemény/ünnepség megünneplésével az MCAT utánig, vagy a jelentkezések leadása utánig, vagy bármi másig.

Mennyi beleszólásod van a döntéshozatali folyamatba?

Mint a másik fél, mennyire tudsz hozzájárulni a diák döntéshozatali folyamatához? Attól függően, hogy hol tart a kapcsolatotok, ez befolyásolja, hogy milyen beleszólásod vagy beleszólásod van.”

Amikor Brian az orvosi egyetemre jelentkezett, úgy döntöttek, hogy a kapcsolatuk még nem tart eléggé, hogy a nőnek beleszólása legyen abba, hova jelentkezik. Alapvetően ő hozta meg a döntést a pontszámai, jegyei és az alapján, hogy hova fog jelentkezni. Tehát a nő támogató szerepet játszott. Amikor a fiúnak megvoltak a felvételei, segített neki eldönteni, hogy mi a legésszerűbb számára.”

Sarah azt ajánlja, hogy gondolja át, hol tart a kapcsolata, amikor ezekre a jelentkezési időszakokra kerül sor. Beszélgessen el a partnerével arról, hogy van-e beleszólása. Ha már házasok vagy nagyon elkötelezett kapcsolatban vagytok, ez másképp nézhet ki.

Az orvostudomány diktálja néha az idővonalat. click To Tweet

Függetlenül attól, hogy a kapcsolatotok készen áll-e vagy sem, nagy döntéseket kell hoznotok azzal kapcsolatban, hogy ki dönthet arról, melyik orvosi egyetemre jelentkezzetek. És ha még csak néhány hónapja randiztok, ez nem biztos, hogy szinkronban van azzal, hogy hol tart a kapcsolatotok. És ez az első ízelítő az orvostudományban dolgozó emberek partnerei számára, hogy néha tényleg az orvostudomány határozza meg a dolgokat.

Hogyan alakítsuk ki a beszélgetéseinket

Főleg, ha úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk igazán jó kommunikátorok, Sarah szerint nagyon fontos a hangnem és az, ahogyan kialakítjuk a beszélgetéseinket.

A végzős hallgatók nagyon védik a folyamat tulajdonjogát. Kivételesen keményen megdolgoztak azért, hogy eljussanak oda, ahol most vannak. Ezért úgy érzik, hogy ez tényleg az övék. És ez elfogadható és helyénvaló, ha a kapcsolatok nem állnak egy bizonyos ponton.

Szóval beszélj magadról, és mondj valami olyasmit, hogy “Úgy érzem, prioritást kell állítanom, hogy mire van szükségem a jelentkezési folyamat során. De örülnék a segítségednek, hogy átnézzem a lehetőségeket.” vagy “Te is érzed ezt az idegességet a jelentkezési folyamat körül? Üljünk le, és beszéljük meg.”

Szóval legyél gyengéd. Ne rólad szóljon a dolog. Kerüld az “én” kijelentésekben való beszédet és azt, hogy arról beszélj, milyen keményen dolgoztál. Mondd, hogy izgatott vagy, és szeretnéd, ha a partnered is részt venne abban, hogy segítsen neked az iskolák felkutatásában, de lehet, hogy te szeretnéd a végső döntést arról, hogy hova mész. De aztán mondd, hogy nagyon izgatottan várod a visszajelzésüket arról, hogy mi az, ami jó választásnak tűnik. Bizonyos értelemben próbáld meg bevonni az illetőt azzal, hogy megkérdezed, mi a véleménye.”

Vond be a jelentős társadat, még akkor is, ha a döntést végső soron egyedül fogod meghozni. click to Tweet

Távkapcsolatban randizó orvos- vagy orvostanhallgatóval

Sarah számára ez az egyik legnehezebb rész, különösen a jelentős társ számára. Mert az orvosi egyetem merev. Négy évig valahol leszel.”

Sarah és Brian valójában távkapcsolatban éltek az orvosi egyetem első évében, mert Sarah Thaiföldön volt. Tehát nem csak távkapcsolatban éltek, hanem tizenkét órányi távolságban voltak egymástól.

Költözés, amikor a partnered orvosi egyetemre vagy rezidensképzésre kerül

Amikor visszatért, Sarah Miamiba költözött, ahol Brian beiratkozott az orvosi egyetemre, és nem ismert senkit. Nem volt ott kapcsolati hálója. Bostonban jártak iskolába, és ő eredetileg Dallasból származik. Szóval fogta magát, és elköltözött egy olyan helyre, ahol senkit sem ismert, hogy lássa, működhet-e.

És ez nagyon nehéz volt neki, több okból is. Mit jelent számára, hogy a barátja karrierje miatt költözik? Ez azt jelenti, hogy az ő karrierépítését helyezi előtérbe a sajátjával szemben? Szóval ez egy nehéz döntés volt számára. De végigcsinálták a távkapcsolati dolgot, és akkor a nő a férfi miatt költözött.”

Nem mindenki tudja meghozni azt a döntést, hogy a párja miatt költözik.” Click To Tweet

Minden gyakorlatilag új volt számukra. És az egyik dolog, ami igazán segítette őket, az volt, hogy mielőtt Thaiföldre költözött volna, ellátogatott Miamiba, és megnézte a férfi lakását. Körbejárták az orvosi egyetemet. Szóval az, hogy el tudta képzelni, segített neki kapcsolódni a férfi világához. Képes volt elképzelni, hogy mit csinál és kivel tölti az idejét. Sarah elismeri, hogy bizonyos mértékig idegennek fogja érezni, ha valaki, aki nem az orvosi egyetemre jár, hallja ezt a tapasztalatot.”

Making Long-Distance Dating Work, Even During Medical School

Míg az orvosi egyetem első éve kivételesen zsúfolt volt, Sarah szerint viszonylag könnyű megérteni és felfogni, mit csinál a partnered. A legnehezebb az volt számukra, hogy Brian nem tudta elképzelni, milyen volt az élete Thaiföldön. Egy halászfaluban élt, és thaiföldi gyerekeknek tanította az ABC-t. És az, hogy nem tudta meglátogatni őt, hogy ráérezzen a világára, nehéz volt.

Azzal is meg kellett küzdeniük, hogy a távkapcsolat előtt bármikor felvehették és beszélhettek egymással. Ez nem igényelt sok előre megfontoltságot. De aztán hirtelen 12 és 7 óra között nem tudnak beszélgetni, mert valaki alszik. És a férfinak hihetetlenül elfoglalt napirendje van, és a nőnek is.”

Szóval a tudatos időbeosztás, hogy skype-oljanak egymással, létfontosságú volt. Fontossági sorrendet kellett felállítaniuk, még akkor is, ha mindketten fáradtak voltak, vagy ha reggel volt az első dolguk. Ki kellett hagynia egy eseményt vagy valami hasonlót. Elég időt kellett szánniuk egymásra. És a dolgok jelentősen megváltoztak. A téli szünetben eljött Thaiföldre, és Sarah azt állítja, hogy ez megmentette a kapcsolatukat.

A téli szünetben eljött Thaiföldre, és Sarah azt állítja, hogy ez megmentette a kapcsolatukat.Click To Tweet

Randizás az orvosi egyetemen és az együttélés

Sarah szerint a Miamiban töltött első év nehezebb volt számára, mint Bryan számára. Legalább voltak meghatározott elvárásaik, amikor külön voltak. Rutinokat alakítottak ki, hogy biztosan beszélgessenek egymással. De amikor ő Miamiba költözött egy új munkával és egy új lakással, a férfinak megvoltak a barátai, a rutinja, a támogató rendszere. Neki pedig rendkívül zsúfolt napirendje volt.

A második év nehéz volt, mivel Bryannak el kellett kezdenie tanulni a Step 1-re. Ismét újra meg kellett tárgyalniuk, hogy milyen legyen az együtt töltött idejük. Akár azt jelentette, hogy egy szobában ültek, miközben mindketten a saját dolgaikat csinálták, akár azt, hogy más módokat találtak arra, hogy érezzék a kapcsolatot, kisebb módokat kellett kitalálniuk, hogy kapcsolódjanak, amikor nem tudtak együtt lenni. Alapvetően Sarah végül a harmadik kerék lett az orvosi egyetemhez.”

Én voltam a harmadik kerék a barátom és az orvosi egyetem kapcsolatában.” Click To Tweet

Kapcsolat fenntartása az időbeosztásotokról

Bryan tett néhány dolgot, hogy ez működjön, amit Sarah igazán létfontosságúnak tartott. Brian jól tájékoztatta őt arról, hogy milyen lesz az időbeosztása. Éreztette vele, hogy tudja, hol lesz, és kapcsolatban maradt vele, ha hosszabb ideig kellett tanulnia, mint gondolta. Vagy amikor egy plusz laborba kellett mennie.

A tudatosságtól egy kicsit úgy érzi, hogy jobban kézben tartja a dolgokat, mert legalább ha nem tud találkozni vele, akkor tervezhet későbbre. Különösen Brian harmadik vagy negyedik évében, amikor minden hónapban valami mást csinált, más beosztással és más elvárásokkal (klinikai rotáció), ez a fajta kommunikáció fontos volt számukra.

Emellett sokkal fontosabbá váltak az apró gesztusok, például hogy időt szakítsanak a tanulási szünetekre és elmenjenek kávézni. Vagy apró feladatokat vállaltak a ház körül. Időt szakítottak arra, hogy észrevegyék ezeket a szüneteket a napirendben.”

Hogyan hat az orvosi egyetem apálya és dagálya a kapcsolatokra

Sarah úgy írja le az orvosi egyetemet, hogy nagyon zsúfolt, de vannak olyan pontjai a napirendnek, amelyek kevésbé zsúfoltak, mint más pontok. Ilyen lehet közvetlenül egy vizsga után, amikor még nem halmozódott fel az új tananyag, vagy egy intenzív tanulási időszak kezdete előtt. Amikor a beosztás kevésbé zsúfolt, megpróbálsz egy kis időt a bankba tenni.”

Amikor jönnek ezek a nehéz tanulási időszakok, vagy amikor a férfi 15 órás műtéti napot dolgozik, akkor elkezdenek többet sms-ezni egymásnak. A férfi post-it cetliket hagyna neki a házban, amin megírná, hogy hiányzik neki. Sarah nagyra értékelte azt a tudatot, hogy a férfi akkor is gondol rá és a kapcsolatukra, amikor abban a pillanatban nem tudott beléjük fektetni.”

Az orvosi egyetemmel foglalkozó pároknak tényleg szándékosan észre kell venniük az apályt és az apályt, és ki kell használniuk a kevésbé elfoglalt időszakokat. click to Tweet

Kapcsolódás az orvostanhallgatók más fontos személyeivel

Miamiban lévén Sarah azt mondja, hogy képes volt csoportokkal és orvostanhallgatókkal lógni, és ezt elég nagy élményként írja le az idegenség érzése szempontjából. De néha az orvosi egyetemen partikat tartottak, és akkor jöttek a partnereik. Így találkozhatott más SO-kkal, akik ugyanezen mentek keresztül.

Aztán felhívták egymást, amikor az egyik partnerük egy nehéz rotáción volt, vagy amikor mindketten egyszerre tanultak. Volt egy barátja is a főiskoláról, aki Brian osztályából valakinek a párja. Így a tanulmányi hétvégéken felkeresték egymást, és megterveztek egy csajos hétvégét.”

“Az a képesség, hogy kapcsolatba tudtam lépni más emberekkel, akik “értik”, sok józanságot mentett meg.” Click To Tweet

Building a Support System While Dating a Medical Student

Sarah felidézi, hogy Brian osztályából valakinek a partnerével borozgatott. De aztán ez a barátja írt Sarah-nak egy sms-t, hogy a barátja nyolckor lefekszik, ő pedig úgy állította be az időbeosztását, hogy találkozzon az övével, ezért megkérdezte, hogy borozhatnának-e korábban, ötkor. Sarah persze beleegyezett, mert ő megérti.

A többi ember, aki orvostanhallgatókkal randizik, megérti, hogy te ezt a furcsa időbeosztást éled, és mindent megteszel, hogy az orvosi iskola időbeosztásához igazodj, hogy láthasd a partneredet. Nagy különbség, ha vannak olyan barátaid, akik ezt megértik.

Akinek, aki orvostanhallgatóval randizik, tényleg szüksége van egy érzelmi támogató rendszerre.Click To Tweet

A támogató rendszerrel kapcsolatban Sarah azt mondja, hogy bárkinek, aki orvostanhallgatóval randizik, tényleg szüksége van egy érzelmi támogató rendszerre. Ha helybéli vagy, és elég szerencsés vagy ahhoz, hogy olyan helyen élj, ahol nagy baráti hálózattal rendelkezel, tudasd a barátaiddal és a családoddal, hogy ez a valóság, és hogy szükséged lehet egy-egy estére, amikor a partnered tanul. Tudasd velük, hogy ki kell szellőztetned ezt, és hogy milyen érzés randizni valakivel az orvosi egyetemen.

Keresd meg azokat a bizonyos embereket a hálózatodban. Nem mindenki egyformán jó arra, hogy kiszellőztesd magad. Szóval legyen egy-két ember, akit felhívhatsz, és mondhatod, hogy csak beszélgetni szeretnél pár percet. Találd meg azokat az embereket, akik megértik. Sarah nagy rajongója a terápiának is, mint támogató rendszernek.

A legnehezebb időszakok az orvosi egyetemen

A tanulmányi időszakok tekintetében Sarah az 1. lépést tartja messze a legnehezebbnek. Emlékszik, hogy miután vége lett az 1. lépésnek, éppen Bryannal beszélgetett, és sírva tört össze, mert annyi minden volt, amit nem tudott elmondani neki. Annyi beszélgetést kellett félretenniük. És mindkét embernek hosszú távú gondolkodásmódba kellett kapcsolnia. Nem lehet ilyen mindennapos együttléteket tartani.”

A harmadik év elején a váltások is nehezek. Az első és a második nehéz, de kiszámítható. De a harmadik év hihetetlenül kiszámíthatatlan. Nem csak, hogy a partnered minden hónapban más rotációt csinál, de még az időbeosztása is más. Különböző kezelőorvosaik vannak, hogy könnyebbé vagy nehezebbé tegyék a tapasztalatokat. Nem feltétlenül tudják tartani magukat a beosztáshoz, ha valakinek sokáig kell maradnia, vagy vészhelyzet adódik.”

A harmadéves rotációban újra és újra változó beosztáshoz való alkalmazkodás nagyon nehéz lehet. click to Tweet

Dating a Third-Year Medical Student

Ezek alapján fontos volt, hogy előre megnézzék a beosztást, amennyire csak lehet, vagy Brian beszéljen az osztálytársaival arról, milyen volt ez a rotáció, hogy fel tudjanak készülni. Ha ő 15 órás napokat dolgozik, akkor öt társasági eseményt ír be magának a naptárba. Aztán egy csomó időt fognak együtt tölteni, mielőtt elkezdődik. Szóval ez nagyon fontos része lett a felkészülésüknek.

A műtét nyilvánvalóan nagyon kemény volt, mivel nagyon hosszú napokat dolgozott. Szokatlanul nehéz dolguk volt a gyermekgyógyászati rotációjával, mert mindketten arra számítottak, hogy ez egy nagyon könnyű rotáció lesz. De kiderült, hogy nem az volt. Szóval nehéz volt az az érzés, hogy valami könnyűre készültek, aztán kihúzták alóluk a szőnyeget.”

A kiszámíthatatlanság a legnagyobb tényező a párok számára, amikor a klinikai rotációról van szó. click to Tweet

Az orvostanhallgatók jelentős társainak gyakori panaszai

Amikor Sarah a könyve írása közben más jelentős társaival beszélgetett, voltak témák, amelyek újra és újra előjöttek. Az együtt töltött idő hiánya volt az egyik legnagyobb.

A másik a várakozás érzése. Szinte mindenki arról beszélt, hogyan kerülné el, hogy úgy érezze, mintha várna a partnerére. Akár arra várnak, hogy hazajöjjön, akár arra várnak, hogy befejezze a vizsgáját, vagy arra várnak, hogy befejezze az orvosi egyetemet. A várakozással szemben a tehetetlenség érzése áll fenn.

Az ember egyfajta passzív szerepbe kerül, hogy csak ül és nézi, ahogy a partnere végzi ezeket a dolgokat, amelyek ennyi időt vesznek el tőle. Click To Tweet

Egyfajta passzív szerepbe kerülsz, hogy csak ülsz és nézed, ahogy a partnered csinálja ezeket a dolgokat, amik ennyi időt elvesznek. Ezek az SO-k arról is beszéltek, hogy milyen dolgokat tennének azért, hogy úgy érezzék, nem várnak. Például ha a partnerük végre szabad lenne, és ha már terveztek valamit, akkor tartanák magukat azokhoz a tervekhez. Sarah elmagyarázza, hogy nem dobhatsz el mindent, és nem adhatod át az életed az orvosi egyetemnek.”

Magányosság az orvosegyetemi kapcsolatokban

Egy másik téma, ami felmerült, az a magányosság érzése volt. Felmerülhet, amikor úgy érzed, hogy a partnered egyszerűen nem elérhető. És úgy érzed magad, mint egy orvosegyetemi özvegy vagy árva. Egy nő még úgy is leírta ezt az érzést, mintha az ember árnyékával házasodna össze. Úgy érezte, hogy ennek a személynek a gondolatával házasodott össze, mert a valóságban soha nem volt ott.”

Úgy érezte, hogy ennek a személynek a gondolatával házasodott össze, mert a valóságban soha nem volt ott. click to Tweet

Az egyik másik dolog, ami felmerült, az olyan társadalmi körökben való eligazodás, amelyekben rengeteg orvosi ember van. Amikor egy csomó orvostanhallgató vagy orvos vagy rezidens kerül egy szobába, ez lesz a beszélgetés témája. Tehát az ezzel kapcsolatos érzések kezelése volt az egyik dolog, amiről mindannyian beszéltek.

Személyesen is tudok ezzel kapcsolatban állni, mert még amikor összejöttem Allisonnal, a feleségemmel és a neurológus rezidens társaival, akkor is leültek és neurológiai dolgokról beszélgettek, és én kívülállónak éreztem magam, annak ellenére, hogy magam is orvos voltam.

Nem tudok durva műtéti történeteket megosztani

Sarah és a párja háztartásában van egy “nincs undorító dolog” szabály, mert Sarah már a durva dolgok hallatán is elájulna. Mivel a férje sürgősségi orvos, rengeteg olyan dolog van, amiről sosem hall, mert nem tudja kezelni. De tudja, hogy van még húsz másik ember az életében, aki örül, ha hall róla. És más dolgokról is hallani fog.”

Sarah apja a legidősebb a négy fiú közül, a nagyapja pedig aneszteziológus volt. A családban az volt a vicc, hogy minden barátnőnek, aki átjött vacsorára, át kellett esnie azon a próbán, hogy végigülje a műtéti történeteit. Állítólag egyszer a nagyapja arról beszélt, hogy egy műtét során belsőségek jöttek ki valakinek a testéből, a nagymamája pedig spagettit tálalt ugyanezen az étkezésen. Tehát hiányozhat a tudatosság, hogy nem mindenki tudja kezelni ezeket a dolgokat.”

Az orvosi szakzsargon nem ismeretétől való idegenkedés

Sarah hozzáteszi, hogy az orvostanhallgatók legtöbb partnere nem sok orvosi szaknyelvet ismer, ezért butának érezték magukat, amikor belekerültek ezekbe a beszélgetésekbe. Nem tudták, mit jelent, amikor valaki a vérnyomásszámokról beszélt, vagy bármi másról, amit aznap tanultak. Így ez hihetetlenül elidegenítő élmény lehet.

Sok orvostanhallgató partnere, akivel beszéltem, arról beszélt, hogy hihetetlenül elszigeteltnek érzi magát, mert nem ismeri az orvosi szakzsargont.Click To Tweet

Sarah szerint az első alkalom után, amikor ez történik, látni fogod, hogy jön. Ezért beszélj előre a partnereddel, és állíts be egy jelzést, hogy ő is felfigyeljen rá. Csapatként mentek bele, ezért éreztesd a partnereddel, hogy nincs egyedül abban a pillanatban. Te és a partnered együtt vagytok ebben a helyzetben. Ne éreztesse, hogy ő az orvostanhallgató, ön pedig nem. Egy csapat vagytok.”

Ha a partnered nem vált témát, akkor te magad is megpróbálhatod átterelni a beszélgetést a téma egy másik aspektusára. Sarah például érdekesnek talál bizonyos dolgokat a kórházban, például a kezelőorvosok és az orvostanhallgatók, illetve rezidensek közötti kapcsolatokat. Ezért szívesen kérdez erről. De ez egy módja lehet annak, hogy a beszélgetést elfordítsa a technikai részletektől.

Amikor pedig a kellemetlen dolgokról van szó, egyenesen kell jönni, vagy meg kell adni a jelet a partnerednek, hogy közbeléphessen, és elmondhassa a beszélgetés többi résztvevőjének, hogy nem akarod hallani.

3 kulcs a túléléshez és gyarapodáshoz egy párkapcsolatban az orvosin

Sarah szerint három kulcs van ahhoz, hogy az ilyen típusú kapcsolat túléljen és gyarapodjon. Az első a kommunikáció. Egy orvostanhallgató pár számára ez azt jelenti, hogy újra kell tárgyalni, hogyan fog kinézni a kapcsolat az orvosi egyetem előrehaladtával. Kommunikáljanak egymás stresszéről. Hallgassák meg és érvényesítsék ezt a stresszt. Ha a partnere elismeri az Ön stresszét, az nagyon sokat segít. Legyenek azok az apró gesztusok, amikor nehéz a helyzet. Tárgyalják újra a kapcsolatot. Érvényesítsétek egymás stresszét.

A második a szándékosság. Nem hagyhatod, hogy csak úgy megtörténjen, mert nem fog megtörténni. A dolgok át fognak esni a ló túloldalára. Mindig van még tanulnivaló. Mindig van még tennivaló a kórházban. Szóval tényleg legyetek szándékosak, és gondoskodjatok arról, hogy találjatok időt együtt.”

A harmadik kulcs a rugalmasság, ami Sarah bevallása szerint a legnehezebb számára, mivel szereti, ha van terve, és ha tudja, mi történik. Tehát képes legyen lemondani egy kicsit az irányításról. Mozgassátok át a terveket, és találjatok kreatív módokat arra, hogy időt töltsetek egymással.

A rugalmasság létfontosságú, mert egyszerűen nem tudjátok irányítani a menetrend változásait, azt, hogy sokáig kell maradnotok, és más ilyen részleteket. click to Tweet

A másoktól érkező elkedvetlenítés kezelése

Sarahnak azt mondták már az emberek, hogy minden orvos megcsalja a házastársát. Azt is megkérdezték már tőle, hogy egy nap egyedül fog-e gyerekeket nevelni. Vagy azt mondták neki, hogy soha nem kell dolgoznia (mintha a munkára vonatkozó döntésének csak az anyagiakhoz lenne köze, és nem a saját ambícióihoz). És ezeket a dolgokat nehéz lehet kezelni.”

Sarah-nak azt mondták már, hogy minden orvos megcsalja a házastársát, és megkérdezték tőle, hogy egy nap egyedül fog-e gyerekeket nevelni.” Click To Tweet

Sarah azt javasolja, hogy válasszuk meg a csatáinkat, mert ez sokszor előfordul. Ezért gyakran vagy lesöpörte, vagy viccet csinált belőle. Ez lenne a legjobb válasz egy ismerősnek.

De a hozzád közel álló emberekkel legyél őszintébb velük, hogy milyen érzés ilyen megjegyzéseket hallani. Mondd el nekik, mit jelent, hogy támogatnak téged. Mondd el nekik, hogy ez nehéz, és mondd el nekik, hogy milyen támogatásra van szükséged – hogy szükséged van arra, hogy ott legyenek és meghallgassanak. Tudasd velük, hogy nem hallhatsz ilyen dolgokat, mert ez nem segít.

Olyan emberekkel akarod körülvenni magad, akik bátorítanak és támogatnak. Nem baj, ha elmondod az embereknek, hogy mire van szükséged tőlük, még akkor is, ha nem ez az első ösztönük.”

Az első lépések a szándékossághoz

Sarah azt javasolja, hogy egyeztess a partnereddel. Bárhol is vagytok a kapcsolatotokban, ezek a bejelentkezések tényleg fontosak lesznek, hogy lássátok, hol tart a partneretek, így javíthattok a dolgokon.

Elképzelhető, hogy a partneretek, aki nem orvostanhallgató, stresszesnek érzi magát amiatt, hogy az orvostudomány mit fog jelenteni a közös jövőtökben, de eddig nem érezte magát feljogosítva arra, hogy beszéljen róla, mert nem ő az, aki vizsgázik. Vagy lehet, hogy az orvostanhallgató túlterheltnek vagy bűntudatosnak érzi magát, amiért el kellett költöznie valahová miatta.

Akkor beszélje ki ezeket az érzéseket azzal, hogy megosztja, mit érez a folyamattal kapcsolatban. Beszéljétek meg, hogyan kezdhetnétek el támogatni egymást. Mire van szükségetek? Mire van szükségük? Hogyan kezelitek az egyes lépéseket?

Azt is, hogy párként egy kicsit lazítsatok, amíg próbáljátok kitalálni a dolgokat. Dolgoztok rajta. És amíg együtt, csapatként dolgoztok rajta, addig sikerülni fog. El tudjátok érni.

Amíg együtt dolgoztok, mint egy csapat, el fogjátok érni. El tudjátok érni.” Click To Tweet

Linkek és egyéb források

  • Szerelem az orvosi egyetem idején Sarah Epstein
  • Kapcsolódó epizód: How Relationships Change as a Premed and Med Student
  • Related episode: Figyelembe kell venned a románcot az orvosegyetem kiválasztásakor?
  • MCAT előkészítőre van szükséged? Mentsd meg a korrepetálást, az osztályokat és a teljes hosszúságú gyakorlati teszteket a “MSHQ” promóciós kód használatával, amellyel 10% kedvezményt kapsz a Next Step teljes hosszúságú gyakorlati tesztekre, vagy a “MSHQTOC” kóddal 50 $ kedvezményt kapsz a Blueprint MCAT (korábban Next Step Test Prep) MCAT korrepetálásra vagy a Next Step MCAT kurzusra!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

Back to Top