Thursday Feb 03, 2022

内向的な人と付き合うには

内向的な人としての人生についての質問に答える「教えてあげよう」へようこそ。 質問がある方は、[email protected]

今日は、内向的な人が離れていくことについて、最近私のところに来た2つの恋愛の質問について考えてみたいと思います。

「私は内向的な人と真剣に付き合っているのです。 彼は最近、もっとスペースが必要だと言っています。 私は貧しい人間ではなく、すでに私たちの間には十分なスペースがあると思います。

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「一晩中泣いて、目が腫れぼったくなってしまいました。 この関係でどう行動すればいいのか理解できません。 私は愛情深く、触れ合いやすく、親密です。 私はそれらをすべてなしで管理することができますどのように知っている!”私は、この関係でどのように行動するべきかわからない。 このような場合、「私は、このような人でなければならない。 1年ちょっと前から知り合おうとしている男性もそうです。 これは、人生がストレスに満ちたものになったとき、お互いにスペースを必要とすることを理解し、受け入れることを意味すると思っていました。 問題は、私たちがそれを理解しすぎていることのようです。 私たちは互いに完全に距離を置き、お互いに過剰なスペースを与えてしまうのです。 そして、再びつながることが本当に難しくなるのです。 彼は私よりもそれが悪いです。 彼は一度に2週間も離れてしまうんです。 私は理解しようと努めますが、気が狂いそうです」

「彼は内向的で、音楽家でありセールスマンでもある。 それらの役割には、外向的に振る舞う度合いが大きく求められます。 そして、それが彼を疲れさせるのだと思います。 他にも何人か内向的な人と付き合ったことがあります。 そのうち2人とはうまくいったけど、もう1人はこの人と同じだった。 首からかけてもいいくらいだ。 外向的な男性のみ。 私のような内向的な人は申し込む必要はありません。 内向的な人は応募しないでください」

-Tired of Trying to be “Understanding”

内向性について学ぶことは、多くの人にとって深い力を与えてくれます。 自分自身の空間の必要性、他の人々の同様の、あるいは相反する必要性を受け入れ、自分自身や他の人々の世界との様々な関わり方を尊重することは、すべて良いことです。 それは、私たちの人間関係と人間性を向上させるだけの受容のレベルへと私たちを導きます。 しかし、人間関係に関しては、「私は内向的だ」「彼(または彼女)は内向的だ」というのは、会話の始まりにすぎません。

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Source: bokan/

1つには、「内向的」は一様なレッテルを張ることはできない。 内向型と外向型は、他の性格特性と同様に、連続した線上に存在するのです。 内向的な性格と外向的な性格を水平に並べたものを想像してください。

例えば、あなたの内向性は「週末は家族で過ごす」かもしれませんが、別の人は「週末は一人で過ごす」かもしれませんし、別の人は「週末は親しい友人3人と過ごす」かもしれません。 あなたの内向的なスタイルは、”特別な人とは毎晩でも一緒にいたい”、一方、あの人は “週末だけ一緒に過ごせばいい “というものかもしれませんね。 あなたの内向的な問題対処法は、「今すぐワインを飲みながら、解決するまでとことん話し合おう」かもしれませんし、パートナーのそれは「数日考えてから連絡する」かもしれません。

THE BASICS

  • 内向性とは?
  • 近くのセラピストを探す

そしてもちろん、内向性は私たちを私たらしめているすべての可動部品のほんの一部に過ぎません。

便利で脅しにくいラベルですが、内向性が人間関係のストレスのすべての責任を取ることはできず、誰かがあなたの関係でスペースを探している唯一の理由だとも思えません。 もちろん、それはそれの一部であるかもしれませんが、恐怖、非互換性、愛着の問題、または人々が漂流したり引き離す原因となり得る無数のもののいずれかのような、他のより複雑で潜在的に苦痛な理由がある可能性もあるのです。

私たち内向的な人間は聞き上手であることは知っていますが、同時に自分自身のニーズを知り、それを表現しなければなりません。 Tired of Trying」の場合、聞くだけ、理解するだけでは十分ではありません。 時間、愛情、アクセスなど、人間関係で最低限必要なものを口にすることも大切です。 (内向的な人はニーズを表現するのに苦労するという記事を参照)

表現したニーズに対する反応は、その関係の本当の可能性を教えてくれるものです。 あなたのニーズは愛を持って受け止められているのか、それとも簡単にはぐらかされているのか。 相手はあなたに歩み寄ろうとしているのでしょうか? あなたは相手に歩み寄ろうと思っていますか? 提供されたものに満足できるか? 欲しいものがいつも手に入るとは限りませんが、十分なものを手に入れることはできますか?

Introversion Essentials

でないとしたら、どうしますか? 怖い質問ですね、わかります。 そしておそらく、あなたが最も避けたいことでしょう。 しかし、これはあなたのための関係ではないと判断した場合、少なくとも、あなたは両方のニーズを満たすためにできる限り努力したことを知っているので、あなたはそれが “無過失 “の別れとして考えることができます。 そのため、「無難に別れた」と考えることもできます。

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新しい恋に目を向けるときは、こうした話し合いから自分自身について何を学んだか考えてみてください。 “Tired of Trying “では、外向的な人としか付き合えないと冗談を言っていますが、もしかしたらそれは冗談ではないのかもしれません。 拙著『内向型人間の恋愛事情』のために私がインタビューした内向型人間のうち、約半数は外向型人間と幸福な関係を築いており、外向型人間がもたらすエネルギー、社会生活、突飛な行動に感謝している。 (残りの半数は、内向的な人と静かに暮らすことを好んでいる。) つまり、「努力することに疲れた」あなたは、外向的な人と一緒にいたほうが幸せになれるということかもしれません。

ところで、内向的な人は「応募しなくていい」という冗談もありましたが、これは私が内向的な人について抱いている懸念に言及させてください。 私たちの傾向として、自分で選んだり追求したりするのではなく、選ばれたり追求されたりするのを待つということがあります。 確かに、追いかけられる方がずっと楽だし、怖くもないのですが、その分、不適切な関係に流れ込んでしまう危険性もあるのです。 必ずしもひどいことや虐待があるわけではありませんが、ただ間違っているのです。 4081>

「愛することが必要」と「努力することに疲れた」両者へのアドバイスです。 恋愛における自分のニーズを真剣に見極め、それが完全に受け入れられるものだと信じ、そしてそれを表に出してみてください。 正直に話し、よく聞き、そしてもっと話しましょう。

私は質の高い自己啓発本のファンです。私自身の本は別として、これらの問題を解決するためにお勧めの本がいくつかあります:

  • I Know I’m In There Somewhere: このような問題を解決するためにお勧めの本があります:
    • I Know I’m In There Somewhere: A Woman’s Guide to Finding Her Inner Voice and Living a Life of Authenticity, by Helene Brenner (aimed at women, good for anyone).
    • Deeper Dating.は、女性のための本です。 心理学トゥデイのブロガー、ケン・ペイジによる「誘惑のゲームをやめ、親密さのパワーを発見する方法」。
    • Attached: アミール・レヴィンとレイチェル・ヘラーによる「大人の愛着の新しい科学と、それがどのようにあなたの愛探しと愛維持に役立つか」です。

    私の本をご覧ください:

    • Introverts in Love:
    • The Introverts Way: The Quiet Way to Happily Ever After(内向的な人が幸せになる静かな方法)。 5403>
    • 100 Places in the USA Every Woman Should Go
    • The Yankee Chick’s Survival Guide to Texas

    なお、このブログ記事からクリックしてAmazonで購入すると、数セントが私の収入になります。 また、お近くのインディーズ書店をサポートすることもできます。 私の本を扱っていない場合は、問い合わせてみてください!

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