Thursday Feb 03, 2022

De 5 beste vechtsportlessen om in het nieuwe jaar mee te beginnen

We beginnen in de swing van 2018 te komen. We komen terug in onze fitness en vechtsport routines – en sommigen van ons bereiden zich voor op een nieuw toernooiseizoen. Iedereen is weer aan het werk en op school. En we beginnen serieus te worden over onze nieuwjaarsresoluties.

Als een deel van je nieuwe jaarplan voor een nieuwe jij omvat het proberen van vechtsporten voor de eerste keer of het toevoegen van een nieuwe vechtsportles aan je trainingsregime, de AWMA-blog heeft je gedekt. In eerdere berichten hebben we informatie en tips behandeld die beginnende vechtsportstudenten van alle niveaus en niveaus nodig hebben om de volgende fase van hun training te beginnen, van praktische trainingsresoluties tot waarom vechtsporttraining goed is voor kinderen en waarom het ook geweldig is voor volwassenen. Laten we deze week eens kijken naar wat voor soort vechtsport training het beste is voor jou. Of je nu een complete beginner bent op zoek naar een gloednieuwe uitdaging of een pro op zoek naar nieuwe methoden en perspectieven om je skillset toe te voegen, hier zijn de 5 beste vechtsportlessen om dit nieuwe jaar te proberen.

Karate

Als je nog geen fervent karateka bent, is karate de perfecte vechtsportles om dit jaar op te nemen, omdat het iets heeft voor elke persoon op elk leeftijdsniveau en elk doel. Of je nu geïnteresseerd bent in zelfverdediging, competitie, fitness, het oppikken van een paar bewegingen die je misschien hebt gezien in een actiefilm, of het verbeteren van je mentale focus, er is een karatestijl en -les die je zal helpen bij het nastreven van je doelen. Zoals de verbazingwekkende successen van onze briljante AWMA-gesponsorde atleten in karate en in entertainment aantonen, kan karate een hele nieuwe wereld van mogelijkheden voor je openen, en je een betere atleet en mens maken in het proces.

Voor vechtsporters uit andere disciplines, kunnen karatelessen ook een nieuw element toevoegen aan je spel. Het huidige succes van UFC-sterren met een sterke karate-achtergrond, zoals Stephen Thompson en Michelle Waterson, heeft karate bijvoorbeeld opnieuw een ongelooflijk relevant onderdeel van het steeds veranderende MMA-spel gemaakt.

Gemengde vechtsporten

Over MMA gesproken, gemengde vechtsporttraining biedt niet alleen een nieuwe uitlaatklep voor levenslange vechtsporters met verschillende achtergronden die op zoek zijn naar een nieuwe uitdaging, er zijn ook enkele mogelijkheden voor rookies binnen de grotere MMA-sfeer.

Voor de beginner die niet geïnteresseerd is in gevechten, zijn op MMA geïnspireerde fitnesslessen, die de technieken van mixed martial arts en de verschillende elementen ervan combineren, een leuke en populaire nieuwe manier om in vorm te blijven. Voor de nieuwsgierige hobbyisten en potentiële toekomstige concurrenten, zullen MMA lessen u voorzien van verkwikkende warm-ups, strenge techniek lessen, en de mogelijkheid van sparring. De meeste MMA sportscholen bieden ook specifieke lessen in de kunsten die de mixed martial arts hebben beïnvloed en nog steeds een belangrijke rol spelen in de huidige competitie, zoals Braziliaans Jiu-Jitsu, Muay Thai, en worstelen. Als je al een achtergrond hebt in die kunsten, of een andere combinatie van vechtsporten, en geïnteresseerd bent om te zien wat voor toekomst je in MMA zou kunnen hebben, dan zijn lessen gericht op professionals en competitieve atleten ook een optie.

Als je besluit dat MMA iets voor jou is, bekijk dan onze recente berichten over de beste MMA-uitrusting voor beginners en tips voor beginnende MMA-training om je op weg te helpen.

Boksen

Zo goed als MMA is boksen een andere vechtsport die mogelijkheden biedt voor bijna elk niveau en vermogen. Voor fitnessfanaten is er boxercise. Voor mensen die geïnteresseerd zijn in het leren van de complexe combinatie van fysieke en psychologische training die gaat in de zoete wetenschap, de meeste boksen sportscholen – en zelfs sommige mixed martial arts sportscholen – zal bieden focus pad en zware zak-georiënteerde techniek klassen. Als je serieus bent over training, of zelfs als je gewoon wilt zien hoe je het in de ring zou doen, dan kun je beginnen met het overwegen van sparring en competitie.

Boksen kan ook een effectieve vorm van cross-training zijn voor mensen die aan andere vechtsporten deelnemen. “In mijn stijl, Can-ryu Jiu-jitsu, is ons slagsysteem gebaseerd op boksen / kickboksprincipes, maar omdat het niet onze enige focus is, kan een student er baat bij hebben om er extra training in te volgen,” schreef Lori O’Connell, een sensei van Pacific Wave Jiu Jitsu in 2009 over de voordelen van dit soort crosstraining. “Daarom laat ik Louis Sargeant (de professionele bokser met wie ik extra train) een keer per maand een les komen geven aan mijn leerlingen. Het is een leuke afwisseling voor mijn studenten en ze krijgen een andere manier van lesgeven te zien, evenals de mogelijkheid om extra aandacht te krijgen voor hun sparringsvaardigheden.”

Braziliaans Jiu-Jitsu

Voor vechtsporters met een slagachtergrond – of voor beginners die nieuwsgierig zijn naar vechtsporten maar niet zo zeker zijn over zaken als schoppen en stoten – is Braziliaans Jiu-Jitsu een geweldige mogelijkheid. De grappling-georiënteerde kunst van BJJ is een grote uitdaging voor lichaam en geest met zware warming-ups, complexe technieken en sparring (ook wel “rollen” genoemd) die je fysiek en mentaal uitgeput zullen achterlaten. Er is een reden waarom deze vechtkunst soms wordt vergeleken met menselijk schaken. BJJ is zowel een uitstekende discipline in zijn eigen recht – verwelkomend en de moeite waard voor mensen op zoek naar zelfverdediging opties, weekend krijgers, en serieuze concurrenten zowel – en een uitstekende eerste stap voor mensen die geïnteresseerd zijn in gemengde vechtsporten, maar niet helemaal dapper genoeg om meteen te springen in MMA training.

Lightsaber Lessen

Serieus! Of op zijn minst semi-serieus. We noemden lichtzwaard training als een nieuwe trend in martial arts afgelopen voorjaar, en de populariteit van deze Star Wars-geïnspireerde activiteit is alleen maar toegenomen dankzij de recente release van The Last Jedi. Als je op zoek bent naar een nieuwe hobby die een basis heeft in traditionele vechtsporttraining, maar een beetje grilliger is in de uitvoering, is het misschien de moeite waard om te kijken naar de lichtzwaardopties bij jou in de buurt. Hoewel elke school zijn eigen draai geeft aan de intergalactische vechtstijl, bevatten de meeste een mix van kendo, schermen en historische Europese vechtsporten (je kunt het ook met een kendo-stok of oefenzwaard doen als je geen lichtzwaard hebt) en bieden ze een leuke en minder formele kijk op vechtsportlessen. Enlisting the force in je martial arts training voor het nieuwe jaar klinkt misschien een beetje vreemd in het begin, maar het is een geweldig idee voor nieuwe potentiële vechtsporters die nog steeds een beetje geïntimideerd zijn door het idee van een serieuzere sportschool, en voor langdurige vechtsporters die op zoek zijn om hun routine op te schudden met iets heel anders.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Back to Top