Thursday Feb 03, 2022

As 5 Melhores Aulas de Artes Marciais Para Começar No Ano Novo

Comecemos a entrar no balanço de 2018. Estamos voltando às nossas rotinas de fitness e artes marciais – e alguns de nós estamos nos preparando para uma nova temporada de torneios. Todos estão de volta ao trabalho e à escola. E estamos começando a levar a sério nossas resoluções de Ano Novo.

Se uma parte do seu plano de Ano Novo para um novo você inclui experimentar artes marciais pela primeira vez ou adicionar uma nova aula de artes marciais ao seu regime de treinamento, o blog AWMA tem você coberto. Em posts anteriores, nós cobrimos informações e dicas que estudantes novatos de artes marciais de todos os níveis de habilidade e habilidades precisarão começar a próxima fase de seu treinamento, desde resoluções práticas de treinamento, até por que o treinamento de artes marciais é bom para crianças e por que também é ótimo para adultos. Esta semana, vamos ver que tipo de treinamento de artes marciais é melhor para você. Se você é um iniciante completo procurando por um novo desafio ou um profissional procurando adicionar novos métodos e perspectivas ao seu conjunto de habilidades, aqui estão as 5 melhores aulas de artes marciais para experimentar este novo ano.

Karate

Se você ainda não é um karateca ávido, o karateca é a aula de artes marciais perfeita para ser realizada este ano porque tem algo para cada pessoa em cada nível de idade e cada objetivo. Se você está interessado em autodefesa, competição, fitness, pegar alguns movimentos que você pode ter visto em um filme de ação, ou melhorar seu foco mental, há um estilo e uma classe de karatê que irá ajudá-lo a perseguir seus objetivos. Como os incríveis sucessos dos nossos brilhantes atletas patrocinados pelo AWMA no karaté e no entretenimento demonstram, o karaté pode abrir um mundo totalmente novo de possibilidades para você, e torná-lo um melhor atleta e humano no processo.

Para artistas marciais de outras disciplinas, as aulas de karaté também podem adicionar um novo elemento ao seu jogo. O sucesso atual das estrelas do UFC com fortes formações de karatê como Stephen Thompson e Michelle Waterson, por exemplo, mais uma vez fez do karatê um componente incrivelmente relevante do sempre mutável jogo de MMA.

Mixed Martial Arts

Fala de MMA, o treino misto de artes marciais não oferece apenas uma nova saída para os artistas marciais de várias formações que procuram um novo desafio para toda a vida, existem também algumas possibilidades para os novatos dentro da esfera maior do MMA.

Para o iniciante que não está interessado no combate, as aulas de fitness inspiradas no MMA, que combinam as técnicas das artes marciais mistas e seus vários elementos, são uma nova forma divertida e popular de se manter em forma. Para os hobbistas curiosos e potenciais futuros competidores, as aulas de MMA irão proporcionar-lhe um aquecimento revigorante, aulas de técnica rigorosa e a opção de sparring. A maioria das academias de MMA também oferecem aulas específicas nas artes que influenciaram as artes marciais mistas e ainda desempenham papéis importantes na competição atual, como o Jiu-Jitsu Brasileiro, Muay Thai, e a luta livre. Se você já tem formação nessas artes, ou alguma outra combinação de artes marciais, e está interessado em ver que tipo de futuro você pode ter no MMA, então aulas direcionadas a profissionais e atletas competitivos também são uma opção.

Se você decidir que o MMA é para você, confira nossos posts recentes sobre os melhores equipamentos de MMA para iniciantes e dicas para começar o treinamento de MMA para ajudar a começar.

Boxing

Muito parecido com o MMA, o boxe é outro esporte de combate que vem com oportunidades para quase todos os níveis e habilidades. Para os amantes do fitness, há o boxe. Para pessoas que estão interessadas em aprender a complexa combinação de treinamento físico e psicológico que vai para a doce ciência, a maioria dos ginásios de boxe – e até mesmo alguns ginásios de artes marciais mistas – oferecerá aulas de surf e técnicas orientadas para sacos pesados. Se você está falando sério sobre treinamento, ou mesmo se você só quer ver como você se sairia no ringue, então você pode começar a considerar a luta e a competição.

Boxing também pode ser uma forma eficaz de treinamento cruzado para pessoas que estão participando de outras artes marciais. “No meu estilo, Can-ryu Jiu-jitsu, nosso sistema impressionante é baseado nos princípios do boxe/kickboxing, mas como não é o nosso único foco, um aluno pode se beneficiar do treinamento extra neles”, Lori O’Connell, uma sensei da Pacific Wave Jiu Jitsu escreveu sobre os benefícios deste tipo de treinamento cruzado em 2009. “É por isso que tenho Louis Sargeant (o boxeador profissional com quem faço treinamento extra) vindo e dando uma aula uma vez por mês para os meus alunos”. É uma boa mudança de ritmo para meus alunos e eles podem experimentar um estilo de ensino diferente, bem como ter a oportunidade de ter um foco extra em suas habilidades de sparring”

Jiu-Jitsu Brasileiro

Para artistas marciais de origens impressionantes – ou para iniciantes que são curiosos sobre artes marciais, mas não estão tão certos sobre coisas como chutes e socos – Jiu-Jitsu Brasileiro é uma grande possibilidade. A arte de grappling-oriented BJJ é um grande desafio para a mente e o corpo, com aquecimento duro, técnicas complexas, e sparring (aka “rolando”) que o deixará física e mentalmente exausto. Há uma razão pela qual esta arte marcial é por vezes comparada ao xadrez humano. BJJ é tanto uma excelente disciplina por direito próprio – acolhedora e gratificante para pessoas que procuram opções de autodefesa, guerreiros de fim de semana e competidores sérios – e um excelente primeiro passo para pessoas que estão interessadas em artes marciais mistas, mas não o suficiente para saltar direto para o treinamento de MMA.

Lightsaber Lessons

Seriamente! Ou pelo menos semi-seriamente. Nós mencionamos o treinamento do sabre de luz como uma nova tendência nas artes marciais na primavera passada, e a popularidade desta atividade inspirada na Guerra das Estrelas só aumentou graças ao recente lançamento de The Last Jedi. Se você está procurando por um novo hobby que tenha uma base no treinamento tradicional de artes marciais, mas que seja um pouco mais caprichoso em sua execução, talvez valha a pena olhar para as opções do seu sabre de luz local. Embora cada escola tenha o seu próprio giro no estilo de combate intergaláctico, a maioria contém alguma mistura de kendo, esgrima e artes marciais históricas europeias (também o podes fazer com um pau de kendo ou praticar espada se não tiveres um sabre de luz) e oferecer aulas de artes marciais divertidas e menos formais. Alistar a força em seu treinamento de artes marciais para o novo ano pode parecer um pouco estranho no início, mas é uma ótima idéia para novos artistas marciais potenciais que ainda são um pouco intimidadores pela idéia de um ginásio mais sério, e para artistas marciais de longa data que procuram agitar sua rotina com algo completamente diferente.

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