Thursday Feb 03, 2022

As 7 Top Exercise Bikes para Treinos de Ciclismo em Casa

A maioria das pessoas não gosta de acordar de madrugada para viajar para o ginásio, ou acham frustrante tentar encontrar uma aula de Spin que tenha espaço para eles. Entre na bicicleta indoor at-home (coloquialmente e incorrectamente conhecida como a ‘Spin bike’, mas esclarecemos isso dentro de momentos). Vários grandes nomes no mundo do fitness têm bicicletas de ginástica de qualidade que podem caber perfeitamente no seu quarto de hóspedes, cave ou outra sala de ginástica da casa. Você pode optar por um modelo básico e economizar uma tonelada de dinheiro, ou splurge e ter acesso a treinos de streaming e outras grandes características. Nós dividimos sete dos nossos favoritos na categoria abaixo.

Aqui está o que escolhemos, para as nossas 7 Bicicletas de Exercício Top 7 deste Ano

1. MYX Fitness Bike
2. Stryde Bike
3. NordicTrack S22i
4. Proform Studio Bike Pro 22
5. Sole SB900
6. Echelon EX3
7. Peloton Bike / Peloton Bike+

Uma nota importante: A Diferença entre Bicicletas de Exercício e Bicicletas Giratórias
Muitas pessoas usam as palavras “bicicleta giratória” e “bicicleta de interior” intercambiavelmente, mas há uma distinção importante que precisa ser feita entre estas opções de bicicleta de exercício. Todas as palavras a seguir são na verdade termos de marca registrada de propriedade da Mad Dogg Athletics: SPIN®, Spinning®, Spinner®, e Spin Fitness®. Portanto, qualquer coisa relacionada com a Spinning, quer esteja a falar de bicicletas Spin ou de aulas de Spin, refere-se na realidade a uma marca específica de bicicletas de exercício e aulas de ciclismo indoor. Por outras palavras, nem todas as bicicletas de interior são “Spinning”, e nem todas as bicicletas de interior são Spin bikes, apesar de este ser um erro comum.

O que é uma Spin Bike?

Para os não iniciados, pode parecer que todas as bicicletas de treino em casa são bastante semelhantes. Na realidade, a bicicleta Spin tem algumas qualidades únicas que a fazem sobressair no meio da multidão. As aulas de ginástica Spin têm causado uma grande revolução no fitness nos últimos anos, conhecida pela sua música animada e os instrutores que o mantêm a bordo das bicicletas Spin são a sua marca registrada.

Para além das suas raízes no ginásio, a principal diferença entre a bicicleta Spin e uma típica bicicleta estacionária é o volante. A bicicleta Spin possui uma roda grande, geralmente na frente e separada dos pedais, que proporciona resistência e impulso para espelhar a experiência de andar de bicicleta ao ar livre. Estes volantes são normalmente mais pesados, pesando mais de 30 libras. É esta configuração única de volante que proporciona o treino intenso que todos os fanáticos por bicicletas Spin adoram!

O que procurar numa bicicleta Spin ou de exercício

Aqui na FitRated, tentámos e testámos dezenas de bicicletas de exercício para descobrir os modelos de melhor valor em todo o espectro de preços. Da característica rica Schwinn AC Performance Plus ao Sunny Health acessível & Fitness Pro Indoor Cycling Bike, nós temos algumas grandes opções para quebrar um suor em casa. Abaixo você verá bicicletas de exercício que nós revisamos e classificamos sob quatro categorias chave:

  • Resistência: As melhores bicicletas têm uma grande variedade de resistências para atletas novatos e experientes.
  • Suporte: Você quer uma bicicleta estável que se sustente, para que você possa se concentrar no seu treino.
  • Materiais: A longevidade da bicicleta depende da qualidade dos seus materiais.
  • Tecnologia: As inovações tecnológicas podem melhorar a sua experiência de ciclismo.

Estes são os factores que importam na escolha de uma bicicleta de exercício que vai adorar nos próximos anos. Agora, vamos às bicicletas!

MYX Fitness Bike

De entre os muitos concorrentes que procuram propor uma alternativa acessível ao Peloton, a bicicleta MYX Fitness e o seu pacote de treino interactivo é uma das únicas opções que verdadeiramente diminui os preços sem comprometer gravemente as características e a qualidade algures pelo caminho. Somos um grande fã desta, ao ponto de ser merecedora de uma posição de topo nesta lista.

  • Resistência: 3.5
  • Suporte: 5
  • Materiais: 3
  • Tecnologia: 5

Resistência

A bicicleta MYX Fitness usa resistência ao atrito aplicada a um volante pesado de 41 libras controlado por um botão de ajuste de estilo tradicional. Embora tendamos a preferir a resistência magnética, o volante mais pesado ajuda a compensar alguns dos problemas que já vimos com outras bicicletas de fricção.

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Suporte

Uma das coisas que notámos pela primeira vez com a MYX Fitness Bike é o seu bocado adicional de ajustamento – uma verdadeira vantagem para os ciclistas mais altos. Não só tem o habitual ajuste para a frente e para trás e o ajuste vertical do guiador, como também pode mover o guiador para mais perto ou para mais longe do banco. Uma boa ergonomia faz uma grande diferença quando se está confortável numa bicicleta de interior, e é bom ver esta característica numa bicicleta com ecrã incorporado.

Materiais

A construção tubular da bicicleta MYX não é nada chique, mas a bicicleta destina-se a ser uma ferramenta e não uma decoração. Componentes de aço pesado acoplados com o seu já mencionado volante pesado garante uma grande estabilidade quando você está levantado e fora da sela.

Tecnologia

É aqui que a bicicleta MYX Fitness se destaca. um ecrã táctil de 21,5 polegadas transmite sessões de treino interactivas de todo o tipo, proporcionando-lhe uma ampla motivação para os seus treinos. Quer acompanhar a sua pedalada com uma sessão de alongamento? Basta rodar o ecrã para longe da bicicleta e escolher a partir da biblioteca MYX. Há também sessões de treino de força, yoga e treino cruzado, caso queira misturar um pouco as coisas. Qual é a melhor parte? A subscrição mensal é apenas $29/mês, o que é um pouco mais barato do que Peloton ou mesmo o iFit.

Quem deve comprar a MYX Fitness Bike

Anyone in love with Spin classes, ou quem tem considerado ir pelo caminho Peloton deve dar à MYX um olhar mais atento. A sua única queda é uma garantia curta de 1 ano, mas esse é ainda o mesmo termo que você obteria do seu concorrente de preço.

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Stryde Bike

Em alguns aspectos, a Stryde Bike pega em algumas das principais falhas da moto Peloton. Ter a sua tábua não está trancada num cenário “é Peloton ou é uma tela em branco para você” abre os usuários para mais liberdade, para começar. Basicamente, embora o android tablet não acesse a loja do Google Play (o acesso é bloqueado para qualquer tela sobre 18″), os usuários ainda são capazes de baixar aplicativos de terceiros que são acessíveis via web browser. Isso significa que Netflix, Hulu, Amazon Prime e até mesmo aplicativos Peloton estão disponíveis para carregar na moto Stryde. Zwift-um outro aplicativo popular de ciclismo que mencionamos com frequência- não pode ser acessado, pois precisa de uma conexão do Google Play para fazer o download. Esta é uma grande mudança no jogo, pois tanto Peloton como NordicTrack (os maiores jogadores no espaço de treino streaming) bloquearam esta funcionalidade nas suas telas.

  • Resistência: 5
  • Suporte: 4
  • Materiais: 4
  • Tecnologia: 5

Resistência

A mesma história da competição principal aqui, a Stryde Bike usa resistência magnética, ajustada num estilo de botão de controlo de 1-100% que é familiar a qualquer entusiasta de ciclismo indoor. É uma solução simples, que é apenas uma queda é que não há a capacidade de ter controlo automático da resistência durante as sessões de treino como o que está no NordicTrack S22i. Isso deveria ser um quebra-galho para alguém? Não.

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Suporte

Ergos da Stryde Bike são tão bons como seria de esperar de qualquer bicicleta giratória com ecrã incorporado, faltando apenas a capacidade de mover o guiador para mais longe ou para mais perto do assento. Dito isto, a não ser que seja muito alto ou muito baixo (bem ao norte de 6 pés ou abaixo de 5) não deverá ter problemas em ficar confortável.

Materiais

De um ponto de vista de qualidade, a Stryde começou por igualar os seus concorrentes mais caros, e no geral parecem ter feito exactamente isso. a moto sente-se estável e bem construída, e todas as superfícies de contacto estão a um nível de qualidade que é mais do que aceitável para a categoria.

Tecnologia

A Stryde, mantendo-se fiel ao modelo actual tornado popular pela Peloton, motiva os seus utilizadores tanto através do envolvimento e motivação de treinadores pessoais de todo o continente americano, como através do desafio competitivo que vem com o uso de um Leaderboard para a sua comunidade. No lado do instrutor, a parceria com alguns dos melhores estúdios de ciclismo indoor do país foi uma jogada muito inteligente – um dos elementos-chave que faz com que as pessoas se viciem nos modelos dos estúdios é a qualidade da instrução. Peloton, SoulCycle, Flywheel, CycleBar e outros criaram seus seguidores devotos contratando instrutores de alto nível, e embora a Stryde tenha se voltado para mais estúdios regionais de butique, por todos os motivos, eles desembarcaram na fórmula certa. É também um raro concorrente com uma tela desbloqueada, o que significa que você também pode tocar em outras fontes de treinamento como achar melhor.

Quem deve comprar a Stryde Bike?

Esta coisa marca todas as caixas certas para muitas pessoas com a única falha sendo que esta é uma nova empresa, deixando-nos com perguntas sobre o seu poder de permanência. Então, novamente, nós dissemos isso sobre Peloton, e olha para eles agora. A Stryde Bike vai te poupar dinheiro a longo prazo, devido às suas assinaturas mensais mais baratas, e te dá a opção de fazer uma pausa para apenas fazer uma zona diferente, se você estiver com vontade de dar uma volta sem a liderança de um instrutor. É vantajoso para ambas as partes. Really.

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NordicTrack S22i

O NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle está próximo da cadeia alimentar, tanto no que diz respeito à funcionalidade como às funcionalidades, uma vez que adiciona uma significativa tela sensível ao toque de 22 polegadas de alta definição e acesso ao treinamento interativo iFit, embalado em uma máquina muito bem executada e robusta.

  • Resistência: 5
  • Suporte: 4
  • Materiais: 5
  • Tecnologia: 5

Resistência

O S22i usa resistência magnética em vez de resistência de fricção. É suave, silencioso, e controlado digitalmente. A bicicleta de alta especificação oferece 22 níveis de ajuste de resistência, que também pode ser controlada pelos instrutores ao vivo ao participar das aulas de iFit.

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Suporte

O NordicTrack S22i é bem adequado para uma ampla gama de pilotos; seu quadro de grau comercial é bom para pilotos de até 350 lbs, e pode ser ajustado em uma ampla gama de direções, a fim de encontrar o ajuste perfeito. Como grande parte da concorrência o assento é um pouco firme, mas este tende a ser o caminho em todos os ciclos indoor lá fora.

Materiais

NordicTrack sempre manteve uma boa reputação de qualidade de construção, e o S22i não é excepção. Para além da sua alta tecnologia, não há muito mais do que nada nesta bicicleta que possa exigir qualquer tipo de manutenção à medida que envelhece. O seu quadro é construído de acordo com as especificações comerciais, e ao usar resistência magnética em vez de fricção, poupa também em componentes de desgaste.

Tecnologia

No topo do seu ecrã táctil e treino interactivo, a S22i é também uma vencedora devido a outra característica inteligente. É um dos poucos ciclos indoor a oferecer uma inclinação e declínio variável – +20% e -10% respectivamente.

Quem deve comprar o S22i?

Se você é fã de tecnologia de ponta e quer algo que esteja à altura do altamente divulgado Peloton Bike, mas tem mais fé em uma marca de fitness de longa data do que uma inicialização, o S22i seria a escolha perfeita. Além disso, seu preço de entrada é um pouco mais baixo que o Peloton – um bom bônus.

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ProForm Studio Bike Pro 22

Freshly atualizado para 2020, o novo Proform Studio Bike Pro 22 é efetivamente uma versão um pouco mais acessível do NordicTrack S22i, sem sua funcionalidade de inclinação/declinação, com um preço de cerca de $500 a menos. Esta recente actualização faz desta bicicleta um enorme valor no mercado à medida que a concorrência aquece, e é uma escolha sólida para aqueles que querem o conforto de uma marca estabelecida, sem o choque adesivo que vem com o NordicTrack.

  • Resistência: 4
  • Suporte: 4
  • Materiais: 4
  • Tecnologia: 5

Resistência

Embora nada fora do normal para o preço e categoria, o Studio Bike Pro 22 consegue fazer o trabalho com facilidade. Em vez de um controlo de resistência de 0-100%, a resistência da bicicleta é ajustada em 22 passos controlados electronicamente, o que limita a variabilidade, mas ao mesmo tempo cria níveis mais claros e quantificáveis ao seu ajuste.

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Suporte

Confirmar de novo simples e directo aqui. Você obtém ergonomia ao estilo de bicicleta de estrada, e um assento de ciclismo confortável e compacto. A bicicleta é bastante bem feita, e sente-se muito bem plantada, mesmo quando está fora do selim.

Materiais

Pequipas de forma semelhante à NordicTrack em termos de qualidade de materiais, uma vez que as duas são na verdade empresas irmãs sob o guarda-chuva Icon Fitness. Não só se obtém um ecrã táctil maior de 22 polegadas no novo modelo, como o referido ecrã também se afasta facilmente da bicicleta, o que foi uma grande falha de design em algumas das bicicletas inteligentes anteriores (incluindo a Peloton original).

Tecnologia

A transmissão das classes iFit é o nome do jogo aqui, e esta é uma área onde o ProForm Studio Bike Pro não compromete. As aulas de todos os tipos são entregues através da sua tela HD touchscreen, e a diversidade de ofertas de aulas é bastante impressionante. Há tantas opções para iniciantes como para veteranos, assim como uma tonelada de grandes percursos de estrada e de mountain bike. Com qualquer selecção, a programação irá ajustar automaticamente a sua resistência, mantendo-o concentrado em impulsionar a classe. O primeiro ano de adesão ao iFit está incluído com a compra.

Quem deve comprar o ProForm Studio Bike Pro

Esta bicicleta é uma excelente opção para aqueles que gostam dos sons do NordicTrack S22i, mas que não estão prontos para gastar esse tipo de dinheiro. Você recebe uma bicicleta muito semelhante com a mesma experiência técnica e garantia.

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Sole SB900

Revolvendo ao básico aqui, a Sole SB900 é a resposta perfeita para alguém que só quer saltar e pedalar sem a distração da tecnologia e programação. Salte, defina sua resistência, e vá – é assim que as coisas rolam com esta unidade de preço acessível.

  • Resistência: 5
  • Suporte: 4
  • Materiais: 5
  • Tecnologia: 0

Resistência

Resistência magnética silenciosa é mais uma vez o nome do jogo aqui, e com o SB900 está a obter uma das bicicletas mais acessíveis com esta tecnologia.

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Suporte

Ajustabilidade e conforto geral é mais uma vez bastante sólido com o Sole SB900, ganhando mais uma vez notas altas. Bom para ciclistas até 300 libras, é também uma das bicicletas desta lista com os assentos mais confortáveis para um ciclo indoor.

Materiais

O SB900 é muito bem concebido para o dinheiro, e é apoiado por uma garantia muito respeitável também. O seu quadro de aço de qualidade comercial tem uma garantia vitalícia, enquanto outros componentes estão cobertos durante 3 anos.

Tecnologia

Ciclistas-alvo que não estão atrás de uma bicicleta de alta tecnologia, não há realmente nada para falar aqui.

Quem deve comprar o SB900 solitário?

Esta é uma opção de morte para aqueles com um orçamento que estão priorizando a qualidade de construção e durabilidade sobre a inclusão de gadgets de alta tecnologia. Não é para todos, mas ainda é uma escolha inteligente para menos de $1,000.

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Echelon Smart Connect Bike EX3

Refrescado extensivamente para 2019, o Smart Connect Bike EX3 é uma opção sólida para aqueles que querem uma bicicleta de exercício de alta qualidade sem os custos adicionais que vêm com telas de alta tecnologia embutidas.

  • Resistência: 5
  • Suporte: 4
  • Materiais: 5
  • Tecnologia: 2

Resistência

Resistência magnética é o nome do jogo aqui, e com o Echelon EX3 você obtém uma ampla gama de 32 níveis de resistência. No treino juntamente com os programas do Echelon Fit App (usando o seu tablet no suporte incorporado), verá que mesmo um ciclista bem temperado terá de se apressar para combater as gamas de resistência mais elevadas desta bicicleta (não se preocupe, também pode ir com baixa resistência).

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Suporte

O Echelon EX3 é altamente ajustável nas suas barras, assento, etc., permitindo-lhe caber numa vasta gama de utilizadores. Tem havido queixas ocasionais sobre a dor do selim, mas quando se trata deste estilo de bicicleta, isso é bastante sistêmico para a categoria. Os seus pedais também são compatíveis com clips SPD, para quem usa o EX3 para treinos de ciclismo fora de época.

Materiais

Construção robusta em aço, um volante pesado, e superfícies geralmente bem executadas são todas oferecidas pelo EX3. Uma primeira pedalada rapidamente fará você perceber que esta não é uma bicicleta de nível básico, apesar de seu preço ser apenas ao norte de $1.000.

Tecnologia

Na própria bicicleta não há muito a relatar; a maior parte da tecnologia do EX3 vem na forma da aplicação Echelon Fit. O aplicativo está repleto de funcionalidades, incluindo sessões de treinamento dirigidas por instrutores e passeios panorâmicos filmados em locais deslumbrantes do mundo inteiro.

Quem deve comprar o Echelon Smart Connect Bike EX3?

Como já foi referido acima, esta bicicleta é para todos, desde o nível básico até ao piloto experiente, embora especificamente para aqueles que preferem poupar dinheiro e usar o seu próprio iPad/tabela em vez de terem uma grande tela incorporada na sua bicicleta de exercício.

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A Bicicleta Peloton / Peloton Bike+

Por último vem o poderoso Peloton. É seguro dizer que a bicicleta Peloton começou uma espécie de revolução no fitness, e acabamos de receber notícias de que a bicicleta está recebendo uma atualização na forma da Peloton Bike+. A Bike+ vai ganhar uma série de novas funcionalidades, enquanto que a clássica Bike Peloton permanece como está, embora com um preço de autocolante mais amigável. Abaixo de $1,895 de $2,245 (ainda incluindo entrega e montagem), a bicicleta Peloton é agora muito mais competitiva em preço quando comparada com a NordicTrack S22i com apenas algumas pequenas falhas que a maioria irá ignorar por causa da experiência Peloton.

  • Resistência: 4
  • Suporte: 4
  • Materiais: 5
  • Tecnologia: 5

Resistência

O Peloton é uma bicicleta de íman, o que significa que a sua resistência vem na forma de ímanes em vez de atrito. Com a resistência magnética, a diferença mais notória é que a bicicleta é muito mais silenciosa quando pedala. Se nunca experimentou antes, provavelmente vai ficar maravilhado com a falta de ruído.

Como para a resistência em si, achamos que é bastante responsiva, e pode facilmente ajustá-la com um simples botão. Vire à direita para aumentar a dificuldade ou à esquerda para facilitar.

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Suporte

Ergonomia da Bicicleta Peloton e da Bicicleta Peloton+ estão no ponto como você esperaria de um líder de classe. Como uma vantagem adicional que se enquadra nessa categoria, o grande ecrã táctil HD do Peloton Bike+ tem uma maior adaptabilidade que melhora a funcionalidade geral da bicicleta.

Materiais

O Peloton é robusto na construção, graças a um quadro de aço carbono e alumínio, concebido para “proporcionar uma pedalada super suave e quase silenciosa”. Tem também um suporte para halteres e um suporte para garrafas de água.

Tecnologia

A tecnologia do Peloton é o que a faz sobressair da maioria da competição; esta bicicleta tem tudo. Primeiro, vem com um ecrã táctil à prova de suor 22″ HD montado na parte da frente. A tela tem alto-falantes embutidos, um microfone e uma câmera para você pedalar com os amigos. Também tem ligação WiFi e suporta áudio Bluetooth e correias de frequência cardíaca ANT+ sem fios, permitindo-lhe ligar o seu dispositivo WiFi ou Bluetooth, incluindo um monitor de frequência cardíaca ou smartwatch. Foi essa configuração que levou o NordicTrack a atualizar o S15i da maneira como eles fizeram, bem como a empurrar para opções de treinamento mais interativas.

O Peloton Bike+ adiciona uma camada adicional a isso, fornecendo um novo conteúdo que se concentra no treino total do corpo – uma área onde o iFit do NordicTrack tinha a vantagem até agora. Sua tela agora gira, permitindo que os usuários façam exercícios fora da moto e sigam junto com o treinamento transversal, alongamento, ioga, Bootcamp, e outros tipos de programação ao vivo e streaming. Ele também pode sincronizar-se perfeitamente com seu Apple Watch para aumentar a capacidade de rastreamento.

O Peloton tem todos esses recursos para que você possa se conectar com a plataforma online Peloton. Isso permite que você assista aulas ao vivo, veja aulas gravadas ou até mesmo hospede as suas próprias aulas! Você pode ver seu professor, outros alunos, e até mesmo suas métricas atuais. Há toneladas de outros recursos também, como aulas pré-gravadas com celebridades e acompanhamento de outras. Claro, esta plataforma online tem um preço de $39 por mês.

Quem deve comprar o Peloton?

Com os recentes ajustes de preço o Peloton Bike é muito mais competitivo do que já foi, mas continua a ser a escolha para aqueles enamorados com o mundo das aulas de ciclismo indoor mais hardcore.

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O nosso Veredicto Final

Como com qualquer coisa, quando está a comprar um novo exercício ou uma bicicleta Spin, está a tentar encontrar as características de que precisa ao melhor preço possível. Cada bicicleta tem os seus prós e contras, e todas estas sete bicicletas ocupam e dominam o seu próprio nicho. No entanto, se dividirmos as bicicletas por faixa de preço (baixo, médio e alto), três bicicletas sobem para o topo:

Baixa de preço: Diamondback 510lc

Se você está preso por dinheiro, ou apenas quer uma introdução ao ciclismo indoor, o Diamondback vai ajudá-lo a gostar de trabalhar em casa, sem a preocupação de que a sua bicicleta vai cair aos bocados.

Médio intervalo de preços: Sole SB900

Um passo acima na qualidade de construção, um volante pesado e uma garantia sólida de rocha dão ao Sole SB900 uma vantagem na gama média. A melhor parte é que você ainda manterá o seu preço de entrada abaixo de $1.000,

Gama de Preços Alta: NordicTrack S22i

O S22i é uma bicicleta de alta qualidade com funcionalidade e características suficientes para rivalizar com o Peloton, embora a um custo global muito mais razoável. É por isso que estamos inclinados para o S22i como a nossa bicicleta de exercício premium favorita neste momento.

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