Thursday Feb 03, 2022

Como Jogar Basquetebol: Um guia de aprendizagem básico para principiantes!

O desporto pode ser praticado dentro ou fora de casa. Tudo depende do seu conforto e onde preferir.

Este jogo é jogado numa quadra de basquetebol. Disponha em qualquer quadra mais próxima onde você possa praticar. Se você não tem nenhum perto de sua vizinhança não se preocupe. Este desporto também pode ser praticado no ginásio porque tem uma área reservada para a prática de habilidades básicas.

No entanto, como aprendiz, não deve jogar em quadras públicas porque pode sentir-se desafiado pelos especialistas, portanto desista. Alguns dos melhores lugares para jogar são;

  • Backyard
  • Ginásio
  • Pátios ou parques infantis
  • Instalações de centros comunitários
  • Arrescos de montagem na garagem

Leve o seu jogo para o próximo nível

Deseja ser como os profissionais do basquetebol?

Conseguir um bom treinador será de grande ajuda aqui. Você deve encontrar alguém que tenha construído experiência com o jogo e bom em treinar para você se tornar habilidoso.

Você precisa conhecer o tiroteio. Você só vai marcar pontos através do tiroteio neste esporte. É por esta razão que você precisa aprender como se tornar um atirador eficaz. Além disso, você deve aprender como ser capaz de parar uma captura de um adversário.

Bater à medida que você se move pela quadra também é muito técnico. É muito necessário que você aprenda como driblar sem perder o equilíbrio. Isto só pode ser conseguido através do conhecimento da postura correcta. O conhecimento de como colocar os pés e braços é significativo.

Pular neste jogo também é importante. Saltos altos permitirão que você colete ressaltos, tiros e tiros de bloqueio de seus oponentes. Portanto, você deve aprender como pular corretamente no jogo.

Existem alguns segredos que o ajudarão a focar no seu objetivo. Um bom aquecimento vai ajudá-lo a aumentar o ritmo cardíaco antes de começar o treino.

Dicas:

  • Você deve sempre driblar a bola com sua mão fraca. Isto irá permitir-lhe manusear a bola com ambas as mãos.
  • Nunca desista. Se você sentir que levou muito tempo para ser perfeito, você nunca deve desistir. Persistência é a chave para a excelência.
  • Como principiante, peça sempre dicas ao seu treinador ou a outros jogadores habilidosos. Ao fazer isso, você poderá aprender o jogo mais rápido.
  • Beba água o suficiente. Este jogo envolve muita corrida. Correr leva ao suor e, portanto, à perda de água do corpo. Você precisa tomar água suficiente para evitar a desidratação.
  • Se você acha que quer evitar uma lesão no tornozelo, você precisa de um par de sapatos para apoiar o tornozelo, pegue-o! Além disso, você também pode conseguir um apoio de tornozelo!
  • Compre meias de basquetebol que previnem bolhas.
  • Bermudas de basquetebol adequadas também ajudam!

Aviso:

  • Pousar um pouco. Esta atividade pode ser muito cansativa, portanto, se você se sentir cansado, pare e descanse um pouco. Sendo este um jogo divertido, você não deve tornar o processo extenuante para o seu corpo.
  • Você também precisa estar atento a qualquer passo que esteja dando. Concentre-se nos exercícios para que você seja capaz de aprender mais rápido e dominar o jogo.

Pensamentos Finais

Para ser capaz de aprender e dominar o basquetebol, você precisa conhecer as habilidades básicas do jogo. Existem seis habilidades simples que você precisa conhecer como um iniciante antes de se envolver neste jogo. Portanto, você precisa estar comprometido e disciplinado para se tornar confiante e um especialista no jogo.

Além disso, você precisa ficar em forma física para movimentos rápidos em torno da quadra e para evitar lesões.

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