Thursday Feb 03, 2022

Cele mai bune 5 cursuri de arte marțiale pe care să le începi în noul an

Începem să intrăm în ritmul anului 2018. Ne reluăm rutina de fitness și de arte marțiale – iar unii dintre noi se pregătesc pentru un nou sezon de turnee. Toată lumea s-a întors la muncă și la școală. Și începem să devenim serioși cu privire la rezoluțiile noastre de Anul Nou.

Dacă o parte din planul tău de an nou pentru un nou tu include să încerci artele marțiale pentru prima dată sau să adaugi o nouă clasă de arte marțiale la regimul tău de antrenament, blogul AWMA te-a acoperit. În postările anterioare, am acoperit informații și sfaturi de care vor avea nevoie începătorii în artele marțiale de toate nivelurile și abilitățile pentru a începe următoarea fază a antrenamentului lor, de la rezoluții practice de antrenament, la de ce antrenamentul în artele marțiale este bun pentru copii și de ce este bun și pentru adulți. Săptămâna aceasta, să analizăm ce fel de antrenament în arte marțiale este cel mai bun pentru tine. Fie că sunteți un începător complet în căutarea unei noi provocări sau un profesionist care dorește să adauge noi metode și perspective la setul dvs. de abilități, iată cele mai bune 5 clase de arte marțiale pe care să le încercați în acest an nou.

Karate

Dacă nu sunteți deja un karateka avid, karate este clasa perfectă de arte marțiale pe care să o începeți în acest an, deoarece are ceva pentru fiecare persoană la orice nivel de vârstă și orice obiectiv. Fie că sunteți interesat de autoapărare, de competiție, de fitness, de preluarea câtorva mișcări pe care poate le-ați văzut într-un film de acțiune sau de îmbunătățirea concentrării mentale, există un stil și o clasă de karate care vă va ajuta să vă urmăriți obiectivele. După cum demonstrează succesele uimitoare ale strălucitorilor noștri sportivi sponsorizați de AWMA în karate și în divertisment, karate vă poate deschide o lume cu totul nouă de posibilități și vă poate face un atlet și un om mai bun în acest proces.

Pentru artiștii marțiali din alte discipline, lecțiile de karate pot adăuga, de asemenea, un nou element la jocul dumneavoastră. Succesul actual al vedetelor UFC cu un trecut puternic în karate, cum ar fi Stephen Thompson și Michelle Waterson, de exemplu, a făcut din nou din karate o componentă incredibil de relevantă a jocului MMA, aflat în continuă schimbare.

Arte marțiale mixte

Printre altele, vorbind de MMA, antrenamentele de arte marțiale mixte nu oferă doar o nouă piață de desfacere pentru artiștii marțiali de-o viață din diverse medii care caută o nouă provocare, ci există și unele posibilități pentru începători în cadrul sferei mai largi a MMA.

Pentru începătorii care nu sunt interesați de luptă, cursurile de fitness inspirate din MMA, care combină tehnicile artelor marțiale mixte și diferitele sale elemente, sunt o nouă modalitate distractivă și populară de a se menține în formă. Pentru pasionații curioși și potențialii viitori competitori, cursurile de MMA vă vor oferi încălzirea revigorantă, lecții riguroase de tehnică și opțiunea de a lupta. Majoritatea sălilor de MMA vor oferi, de asemenea, lecții specifice în artele care au influențat artele marțiale mixte și care încă mai joacă roluri importante în competițiile actuale, cum ar fi Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai și wrestling. Dacă aveți deja o experiență în aceste arte, sau o altă combinație de arte marțiale, și sunteți interesat să vedeți ce fel de viitor ați putea avea în MMA, atunci cursurile orientate către profesioniști și sportivi de competiție sunt, de asemenea, o opțiune.

Dacă decideți că MMA este pentru dumneavoastră, consultați postările noastre recente despre cele mai bune echipamente de MMA pentru începători și sfaturi pentru începerea antrenamentelor de MMA pentru a vă ajuta să începeți.

Boxing

La fel ca MMA, boxul este un alt sport de luptă care vine cu oportunități pentru aproape orice nivel și abilitate. Pentru pasionații de fitness, există boxercise. Pentru cei care sunt interesați să învețe combinația complexă de pregătire fizică și psihologică pe care o presupune această dulce știință, majoritatea sălilor de box – și chiar unele săli de arte marțiale mixte – vor oferi cursuri de tehnică orientate spre focus pad și sacul greu. Dacă sunteți serios în ceea ce privește antrenamentul, sau chiar dacă vreți doar să vedeți cum v-ați descurca în ring, atunci puteți începe să luați în considerare sparringul și competiția.

Boxingul poate fi, de asemenea, o formă eficientă de antrenament încrucișat pentru persoanele care participă la alte arte marțiale. „În stilul meu, Can-ryu Jiu-jitsu, sistemul nostru de lovire se bazează pe principii de box/ kickboxing, dar, deoarece nu este singurul nostru obiectiv, un elev poate beneficia de pe urma unui antrenament suplimentar în acestea”, a scris Lori O’Connell, sensei la Pacific Wave Jiu Jiu Jitsu, în 2009, despre beneficiile acestui tip de antrenament încrucișat. „Acesta este motivul pentru care îl pun pe Louis Sargeant (boxerul profesionist cu care fac antrenamente suplimentare) să vină și să predea un curs o dată pe lună pentru elevii mei. Este o schimbare plăcută de ritm pentru elevii mei și ei au ocazia să experimenteze un stil de predare diferit, precum și posibilitatea de a se concentra suplimentar asupra abilităților lor de sparring.”

Brazilian Jiu-Jitsu

Pentru artiștii marțiali care provin din medii de lovire – sau pentru începătorii care sunt curioși în legătură cu artele marțiale, dar nu sunt atât de siguri de lucruri precum loviturile cu piciorul și pumnii – Brazilian Jiu-Jitsu este o mare posibilitate. Arta orientată spre grappling a BJJ este o mare provocare pentru minte și corp, cu încălziri dure, tehnici complexe și sparring (aka „rostogolire”) care vă vor lăsa epuizați fizic și mental. Există un motiv pentru care această artă marțială este uneori comparată cu șahul uman. BJJ este atât o disciplină excelentă în sine – primitoare și plină de satisfacții pentru persoanele care caută opțiuni de autoapărare, pentru războinicii de weekend și pentru concurenții serioși deopotrivă – cât și un prim pas excelent pentru persoanele care sunt interesate de artele marțiale mixte, dar care nu sunt suficient de curajoase pentru a sări direct în antrenamentul MMA.

Lecții de sabie cu laser

Serios! Sau cel puțin semi-serios. Am menționat antrenamentul cu săbii laser ca fiind o nouă tendință în artele marțiale în primăvara anului trecut, iar popularitatea acestei activități inspirate din Războiul Stelelor a crescut doar datorită recentei lansări a filmului The Last Jedi. Dacă sunteți în căutarea unui nou hobby care are la bază antrenamentul tradițional în artele marțiale, dar care este puțin mai capricios în execuția sa, ar putea merita să vă uitați la opțiunile locale de sabie laser. Deși fiecare școală are propria sa turnură asupra stilului de luptă intergalactică, majoritatea conțin un amestec de kendo, scrimă și arte marțiale europene istorice (puteți face acest lucru și cu un băț de kendo sau o sabie de antrenament dacă nu aveți o sabie laser) și oferă o abordare distractivă și mai puțin formală a cursurilor de arte marțiale. Înrolarea forței în antrenamentul dvs. de arte marțiale pentru noul an ar putea suna puțin ciudat la început, dar este o idee grozavă pentru noii potențiali artiști marțiali care sunt încă puțin intimidați de ideea unei săli de sport mai serioase, precum și pentru artiștii marțiali de lungă durată care doresc să-și scuture rutina cu ceva complet diferit.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Back to Top