Thursday Feb 03, 2022

Cum să te întâlnești cu un introvertit

Bine ați venit la „I’ll Tell You What”, în care răspund la întrebări despre viața de introvertit. Dacă aveți o întrebare, trimiteți-mi-o la [email protected]

Astăzi vreau să meditez la două întrebări legate de relații care mi-au parvenit recent despre introvertiții care se îndepărtează.

„Sunt într-o relație serioasă cu un introvertit. El mi-a spus recent că are nevoie de mai mult spațiu. Eu nu sunt o persoană nevoiașă și deja consider că există mult spațiu între noi. Faptul că îi ofer mai mult spațiu mă face să mă întreb dacă suntem cu adevărat într-o relație.

articolul continuă după publicitate

„Am plâns toată noaptea și am ochii umflați. Nu înțeleg cum să mă comport în această relație. Eu sunt iubitoare, sensibilă, intimă. Nu știu cum mă pot descurca fără toate aceste lucruri! Ajutor?”

– Need To Be Loving

„Sunt un introvertit clasic, ca la carte. La fel este și un bărbat pe care încerc să îl cunosc de puțin peste un an. Am crezut că asta ar însemna să înțeleg și să accept nevoia de spațiu a celuilalt atunci când viața devine stresantă. Problema pare să fie că o înțelegem prea mult. Ajungem să ne îndepărtăm complet unul de celălalt și să ne acordăm prea mult spațiu. Și apoi este foarte dificil să ne reconectăm. El este mai rău decât mine în această privință. Se va îndepărta până la două săptămâni la un moment dat. Încerc să înțeleg, dar mă înnebunește.

„El este, de asemenea, un introvertit care este muzician și vânzător. Aceste roluri necesită un grad mare de a se comporta ca un extrovertit. Și cred că asta îl obosește. M-am întâlnit cu alți câțiva introvertiți. Lucrurile au mers bine cu doi dintre ei, dar un altul era exact ca tipul ăsta. Sunt pe cale să-mi atârn un semn la gât: „Numai bărbați extravertiți”. Introvertiții ca mine nu au nevoie să aplice. Este exasperant.”

Sătul de încercarea de a fi „înțelegător”

Învățarea despre introversie este profund împuternicitoare pentru mulți dintre noi. Acceptarea propriei noastre nevoi de spațiu și a nevoilor similare sau conflictuale ale altor persoane, precum și respectarea modului nostru și al altora de a interacționa cu lumea – toate sunt bune. Ne conduce la un nivel de acceptare care nu poate decât să ne îmbunătățească relațiile și umanitatea. Dar când vine vorba de relații, „Sunt introvertit” sau „El (sau ea) este un introvertit” este doar începutul conversației.

articolul continuă după publicitate
Sursa: bokan/

Pentru început, „introvertit” nu este o etichetă universală. Introversia și extroversia, ca și alte trăsături de personalitate, există pe un continuum. Imaginați-vă o linie orizontală cu introversia la un capăt și extroversia la celălalt. Cei mai mulți dintre noi ne situăm undeva între aceste două extreme, exprimând trăsăturile în grade diferite și în moduri diferite.

De exemplu, aroma ta de introversie ar putea fi: „Weekendurile sunt pentru familie”, în timp ce a unei alte persoane ar putea fi: „Weekendurile sunt pentru singurătate”, iar a unei a treia persoane ar putea fi: „Weekendurile sunt pentru cei mai apropiați trei prieteni ai mei”. Stilul tău de introversie ar putea fi: „Aș putea petrece fiecare noapte cu acea persoană specială”, în timp ce stilul acelei persoane ar putea fi: „Nu mă deranjează să petrec doar weekend-urile împreună”. Modul tău introvertit de a aborda problemele ar putea fi: „Hai să ne așezăm chiar acum la o sticlă de vin și să le rezolvăm până când se rezolvă”, în timp ce cel al partenerului tău ar putea fi: „Lasă-mă să mă gândesc la asta câteva zile și revin la tine.”

Bazele

  • Ce este introversia?
  • Găsește un terapeut lângă mine

Și, bineînțeles, introversia este doar o mică parte din toate piesele în mișcare care ne fac ceea ce suntem.

În timp ce este o etichetă la îndemână și neamenințătoare, introversia nu poate lua toată vina pentru tensiunile dintr-o relație și nici nu poți presupune că este singurul motiv pentru care cineva caută spațiu în relația ta. Aceasta ar putea fi o parte din ea, desigur, dar ar putea exista și alte motive mai complexe și potențial dureroase, cum ar fi frica, incompatibilitatea, problemele de atașament sau oricare dintre nenumăratele lucruri care îi pot face pe oameni să se îndepărteze sau să se îndepărteze.

articolul continuă după publicitate

Singura modalitate de a rezolva problemele dintr-o relație este de a vorbi despre ele – în profunzime și îndelung.

Chiar dacă știu că noi, introvertiții, suntem foarte buni ascultători, trebuie, de asemenea, să ne cunoaștem și să ne exprimăm propriile nevoi. În cazul lui „Tired of Trying”, ascultarea și înțelegerea nu sunt suficiente. Este, de asemenea, important să ne spunem care sunt cerințele noastre minime într-o relație – timp, afecțiune, acces. (Vezi postarea mea despre lupta introvertiților de a-și exprima nevoile.)

Răspunsul pe care îl primești la nevoile tale exprimate este cel care te informează despre adevăratul potențial al relației. Nevoile tale sunt primite cu dragoste sau sunt deviate sumar? Este cealaltă persoană dispusă să vă întâlnească la jumătatea drumului? Sunteți dispus să vă întâlniți cu el sau ea la jumătatea drumului? Poți fi fericit cu ceea ce ți se oferă? Nu poți obține întotdeauna ceea ce îți dorești, dar poți obține suficient?

Lecturi esențiale despre introversie

Și dacă nu, atunci ce? Este o întrebare înfricoșătoare, știu. Și probabil cea pe care vrei cel mai mult să o eviți. Dar dacă decizi că aceasta nu este relația potrivită pentru tine, cel puțin vei ști că ai încercat cât ai putut de mult să îți satisfaci ambele nevoi și astfel te poți gândi la ea ca la o despărțire „fără vină”: Ați discutat și ați descoperit că voi doi pur și simplu aveți nevoie de lucruri diferite de la o relație de iubire.

articolul continuă după publicitate

Când îți îndrepți privirea spre găsirea unei noi iubiri, gândește-te la ceea ce ai învățat despre tine prin aceste discuții. „Tired of Trying” glumește despre faptul că se întâlnește doar cu extrovertiți, dar poate că nu este o glumă. Printre introvertiții pe care i-am intervievat pentru cartea mea, Introvertiții în dragoste, aproximativ jumătate dintre cei care aveau o relație erau cuplați în mod fericit cu extrovertiți – și apreciau energia, viața socială și ieșirea din comun pe care extrovertiții le aduceau în viața lor. (Cealaltă jumătate a preferat, într-adevăr, plăcerea liniștită a vieții alături de un coleg introvertit). Așa că s-ar putea, „obosit să încerc”, să fiți mai fericit alături de un extrovertit. Să știi asta ar fi un lucru bun.

Apropo, glumești, de asemenea, despre faptul că introvertiții „nu trebuie să se înscrie”, ceea ce îmi permite să abordez o îngrijorare pe care o am în legătură cu introvertiții: Tendința noastră este să așteptăm să fim aleși și urmăriți, mai degrabă decât să ne alegem și să ne urmărim pe noi înșine. Sigur, este mult mai ușor și mai puțin înfricoșător să fim urmăriți, dar ne expune, de asemenea, la riscul de a ne găsi în derivă în relații nepotrivite. Nu neapărat oribile sau abuzive – deși se poate întâmpla și asta – dar pur și simplu greșite. O potrivire nepotrivită.

Sfatul meu atât pentru „Need To Be Loving”, cât și pentru „Tired of Trying”: Încercați să vă evaluați serios propriile nevoi într-o relație, să credeți că acestea sunt perfect acceptabile și apoi să le expuneți. Vorbiți sincer, ascultați cu atenție și apoi mai vorbiți. Introversia nu este pasivitate, nu este evitare și este doar o parte din ceea ce suntem.

Niciodată nu este toată povestea.

Sunt un fan al cărților de autoajutor de calitate și, în afară de a mea, câteva dintre cele pe care le recomand pentru a lucra cu aceste probleme includ:

  • Știu că sunt acolo undeva: Ghidul unei femei pentru a-și găsi vocea interioară și a trăi o viață de autenticitate, de Helene Brenner (destinată femeilor, bună pentru oricine).
  • Deeper Dating: How to Drop the Games of Seduction and Discover the Power of Intimacy, de Ken Page, blogger la Psychology Today.
  • Atașat: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find-and Keep-Love, de Amir Levine și Rachel Heller.

Consultați cărțile mele:

  • Introvertiți în dragoste: The Quiet Way to Happily Ever After
  • The Introverts Way: Living a Quiet Life in a Noisy World
  • 100 Places in the USA Every Woman Should Go
  • The Yankee Chick’s Survival Guide to Texas

Rețineți că orice cumpărați de pe Amazon făcând click de la această postare pe blog îmi va aduce câțiva cenți. Sau puteți susține librăria independentă locală; faceți clic aici pentru a găsi o librărie indie lângă dvs. Dacă nu au cărțile mele, cereți-le!”

Vrei să ieși cu o grămadă de introvertiți cool? Vino alături de noi pe pagina mea de Facebook sau urmărește-mă pe Twitter sau Instagram.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Back to Top