Thursday Feb 03, 2022

Cum se utilizează Retin-A

Oops! Tocmai când v-am convins să începeți să folosiți Retin-A, mă duc și vă arăt această poză cu un model cu fața roșie (de la show-ul de toamnă 2011 al lui Viktor & Rolf) și vă sperii.

Bine, serios? Efectele secundare ale utilizării Retin-A NU sunt atât de grave.

Dar dacă începeți să săpați pe forumurile de îngrijire a pielii de pe internet, veți începe cu siguranță să observați că oamenii folosesc termenul „urâtul” pentru faza inițială, când pielea dumneavoastră se adaptează la utilizarea unui retinoid. Fața se înroșește, pielea începe să se descuameze și să se exfolieze, apar pete uscate (în special în jurul nasului și gurii) și, uneori, liniile fine și ridurile pot arăta mai rău, nu mai bine.

Poate fi greu. (La naiba, trec prin asta chiar acum – și credeți-mă, este chiar mai amuzant să cuplezi perioada de adaptare la Retin-A cu zboruri internaționale de nouă ore, o răceală și perioada menstruală.)

Dar nu renunț, și nici voi nu ar trebui să renunțați, pentru că: a) beneficiile utilizării Retin-A sunt al naibii de minunate (întoarceți-vă și citiți această postare dacă aveți nevoie de o reîmprospătare) și b) există modalități de a face tranziția la utilizarea retinoidelor mult mai puțin traumatizantă. Ceea ce, la îndemână, este subiectul postării de astăzi!

De ce eșuează uneori tratamentul cu Retin-A

Nu este vina medicamentului. De obicei, oamenii renunță pentru că au făcut una sau mai multe dintre următoarele – și, ca urmare, și-au iritat excesiv pielea.

  • Au folosit o doză prea mare.
  • Au folosit o cantitate prea mare.
  • Au folosit-o prea des.
  • Au folosit-o pe pielea umedă.
  • Nu au folosit suficientă cremă hidratantă.
  • Nu au purtat cremă de protecție solară.

Ai crede că dermatologul care a prescris-o ți-ar spune aceste lucruri… dar, din păcate, acest lucru devine mai mult excepția decât regula. Așa că sper să vă pot ajuta!

Cum să folosiți Retin-A în mod corect

Începeți cu o doză mică și apoi creșteți-o.

Retinoizii vin în diferite procente, începând cu 0,01 (cel mai slab), apoi 0,025, 0,04, 0,05 și, în final, 0,1 (cel mai puternic). S-ar putea să credeți că dacă începeți cu un nivel mai ridicat veți obține rezultate mai repede, dar poate fi de fapt o rețetă pentru dezastru și vă poate face să vă doriți să abandonați nava. Aveți încredere în mine: trebuie să urcați.

Cred că un procent bun pentru majoritatea oamenilor pentru a începe este 0,025, care este cel pe care îl folosesc acum. Am mai încercat 0,01 înainte și nu a făcut mare lucru. Acum, ar trebui să știi că pielea mea este destul de subțire și sensibilă – deci dacă a ta este mai rezistentă, atunci poate ai putea începe cu 0,05. (Bineînțeles, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru în loc să ascultați doar de persoane aleatoare ca mine pe internet.)

Alternativ, dacă și 0,01 este prea puternic, ați putea începe cu un retinol fără prescripție medicală. RoC este o marcă care este bine cunoscută pentru produsele sale cu retinol. (Nu dezvăluie cât de mult folosesc, ceea ce face ca lucrurile să fie un pic mai complicate, dar vă puteți totuși aștepta la niște rezultate subtile fără iritarea produselor cu prescripție medicală). Acest ser ar putea fi purtat singur sau sub crema dvs. hidratantă obișnuită.

Aș recomanda, de asemenea, SkinCeuticals, care are concentrații de 0,5 și 0,1 la sută de retinol (și, în general, este doar o linie de îngrijire a pielii de foarte bună calitate în care am încredere totală).

Nu există reguli ferme și rapide pentru când – sau chiar DACĂ – trebuie să treceți la următoarea concentrație. Unii oameni sunt fericiți să rămână în modul de întreținere cu o doză mai mică pe termen nelimitat, în timp ce alții, odată ce pielea lor este obișnuită cu medicamentul, pot opta pentru un procent mai mare după ce au terminat unul sau două tuburi.

Dacă alegeți crema sau gelul depinde de tipul de piele și de preferințele personale. Consider că crema este mai ușor de lucrat și mai puțin uscător – dar ingredientele ar putea fi ușor comedogenice, așa că pielea predispusă la acnee s-ar putea să se descurce mai bine cu gelul.

Așteptați cel puțin 20 de minute după ce v-ați spălat pe față pentru a-l aplica.

Acest lucru se datorează faptului că atunci când puneți Retin-A pe o piele care nu este complet, 100% uscată, veți avea mai multe iritații. Așa că spălați-vă fața cu orice vă place să o spălați și apoi setați un cronometru pentru 20 de minute-30 este chiar mai bine.

Notă: Odată ce pielea dumneavoastră se adaptează, s-ar putea să nu mai fie necesar să urmați acest pas.

Aplicați doar o cantitate de mărimea unui bob de mazăre pe întreaga față.

Acest lucru este puternic, așa că un bob de mazăre este tot ce aveți nevoie. Conform diagramei, îmi place să o întind pe vârful degetelor și apoi să o tamponez pe frunte, obraji și bărbie, astfel încât fiecare cadran al feței mele să aibă o cantitate egală înainte de a o netezi. (Cu o cremă ai mai mult timp pentru a estompa, dar cu formatul gel trebuie să lucrezi mai repede, deoarece este pe bază de alcool și se evaporă rapid). Mergeți un pic mai ușor în jurul nasului și al gurii, deoarece acestea sunt zonele predispuse să se exfolieze.

Nu vă speriați să îl puneți în jurul ochilor: Am vorbit cu dermatologi care spun că este perfect în regulă să îl aplicați chiar pe picioarele de cioară. La urma urmei, acesta este unul dintre cele mai bune locuri pentru a lăsa Retin-A să-și facă efectul. Cu toate acestea, unora nu le place să pună în apropierea ochilor, deoarece poate face ca acea zonă să arate puțin uscată și creponată – experiența mea este că ajustarea durează mai mult pentru zona ochilor decât în alte părți.

De asemenea, merită menționat: Retin-A NU este un tratament punctual. Dacă sunteți predispus la acnee, ați putea fi tentat să puneți o picătură mare de chestie pe o erupție, dar ar putea să vă ardă pielea și să o facă să arate și mai rău. Doar întindeți-l peste tot într-un strat subțire și lăsați medicamentele să își facă magia.

Utilizați Retin-A doar noaptea și fiți extrem de vigilentă în ceea ce privește protecția solară în timpul zilei.

Razele UV ale soarelui descompun vitamina A din Retin-A, făcându-l mai puțin activ, așa că nu are rost să îl folosiți în timpul zilei, deoarece nu veți obține aceleași rezultate de pe urma produsului. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care ar trebui să îl folosiți doar noaptea. De asemenea, te face mult mai sensibilă la expunerea la soare – deci o aplicare proaspătă dimineața te-ar putea expune la un risc mai mare de arsuri solare, ceea ce nu ar face decât să anuleze toată munca ta grea!

De asemenea, aș fi neglijentă dacă nu ți-aș spune că TREBUIE neapărat să eviți soarele atunci când iei Retin-A. Aplicarea frecventă a unui SPF de cel puțin 30 este esențială (eu folosesc SkinCeuticals sau Lavanila), dar asta nu-ți dă carte albă pentru a sta întinsă în lumina directă a soarelui. Personal, cred că este mai bine să purtați pălării, să stați la umbră, etc. – mai ales dacă folosiți Retin-A pentru probleme de pigmentare, care pot reveni rapid fără o protecție adecvată.

Săriți aplicațiile dacă este nevoie… sau folosiți mai multă cremă hidratantă.

Dacă faceți toate cele de mai sus, dar găsiți în continuare că Retin-A vă irită prea tare pielea, există câteva lucruri pe care le puteți face.

Unul dintre ele este să reduceți la o utilizare din două în două nopți, sau din trei în trei nopți, și apoi să creșteți treptat până când îl puteți tolera în fiecare noapte. Doar fiți conștienți de faptul că această metodă va fi mai lentă în a produce rezultate. De asemenea, unele persoane care îl folosesc doar o dată sau de două ori pe săptămână au raportat că, chiar și după luni de zile în care au procedat astfel, ÎNCĂ se irită. Nu sunt doctor în medicină, dar presupun că îl folosesc prea rar pentru ca pielea să se adapteze… așa că se află într-o stare constantă de iritare și apoi de recuperare săptămânală. Vrei să împingi puțin limitele pielii tale, dar să o faci totuși controlabilă.

O altă opțiune este să folosești Retin-A cu o cremă hidratantă. Metoda mea preferată este să aplic Retin-A pe pielea goală, la cel puțin 20 de minute după spălare, și apoi să aștept încă 45 de minute înainte de a aplica crema hidratantă (sau un ulei de față) deasupra. Motivul pentru aceasta este că doriți să lăsați Retin-A să pătrundă cât mai mult timp posibil înainte de a-i dilua beneficiile cu un alt produs.

Acestea fiind spuse, unele persoane preferă să aplice crema hidratantă imediat după spălare și apoi să aștepte cele 20 de minute sau mai mult înainte de a pune Retin-A. Nu am încercat acest lucru și bănuiesc că ar face produsul și mai slab, dar este într-adevăr o chestiune de a vă da seama ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Ați putea încerca, de asemenea, să amestecați Retin-A cu crema hidratantă, dar, din nou, acest lucru ar dilua puterea sa. În plus, funcționează doar cu crema – formatul de gel, deoarece este pe bază de alcool, nu se pretează cu adevărat la amestecare.

Vestea bună este că puteți folosi oricât de multă cremă hidratantă doriți în timpul zilei pentru a contracara uscăciunea! Un Clarisonic este, de asemenea, o mană cerească pentru a face față descuamării.

Aveți grijă cu alte ingrediente active.

Aici este locul unde lucrurile se pot complica puțin. Dacă sunteți o dependentă totală de produse ca mine, atunci trebuie să fiți conștientă de modul în care celelalte produse din arsenalul dvs. pot interacționa cu Retin-A.

Alți acizi – inclusiv glicolic, salicilic și lactic – nu ar trebui să fie utilizați în același timp cu Retin-A. Dacă pielea dumneavoastră îi poate tolera, folosiți-i dimineața.

De asemenea, ar trebui să folosiți orice tratament cu vitamina C dimineața. (Citiți această postare pentru a afla de ce aveți nevoie de un antioxidant.)

Hidrochinona plus Retin-A (și uneori și glicolicul) este standardul de aur pentru tratarea problemelor de pigmentare. Trebuie să folosești hidrochinona de două ori pe zi… așa că, seara, așteaptă cele 45 de minute după ce ai aplicat Retin-A înainte de a pune hidrochinona pe deasupra. (Produsul meu preferat este Lustra, care are 4 la sută.)

Uf! Aceasta este o mulțime de informații despre îngrijirea pielii. Ca întotdeauna, vă rugăm să nu luați acest lucru ca pe un sfat medical și să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă retinoizii sunt potriviți pentru dumneavoastră. De asemenea, nu le folosiți dacă sunteți însărcinată sau dacă alăptați.

Ați încercat vreodată Retin-A?
Utilizați o metodă de aplicare diferită de cele de mai sus?
Ce produse au făcut cea mai mare diferență pentru pielea Dvs.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Back to Top