Thursday Feb 03, 2022

Stop Second Guessing Yourself

Vi s-a întâmplat vreodată să vă gândiți că, poate dacă aș fi urmat sfatul prietenului meu, aș fi obținut un loc de muncă mai bun sau dacă aș fi luat această decizie de afaceri, s-ar putea să nu dea rezultate bune în viitor? Sunt sigur că majoritatea dintre noi ne uităm în urmă la deciziile pe care le-am luat și simțim că, poate dacă am fi făcut altceva, situația ar fi fost mai bună. Nu numai atât, dar ne tot facem griji și cu privire la repercusiunile deciziilor pe care urmează să le luăm.

În conflictul dintre „Aș fi vrut să…” și „Ce se va întâmpla dacă…?”, care crește nivelul de incertitudine, după un anumit moment nu mai suntem siguri dacă ceea ce am făcut sau ceea ce suntem pe cale să facem este corect. Această a doua ghicire, regretele trecutului, lipsa de încredere în ceea ce suntem pe cale să facem arată clar că „poate” nu avem încredere în noi înșine!

Întotdeauna am crezut că a avea încredere în tine și a avea încredere în ceea ce faci, te face o persoană mai puternică și te ajută să faci față cu capul sus oricărei provocări. Am menționat pe scurt despre acest lucru și în articolul meu anterior „Te-ai ascultat pe tine însuți în ultima vreme?”, în care am vorbit despre cum încrederea în vocea ta interioară te poate ajuta să ai succes în tot ceea ce faci. Cu toate acestea, a simți altfel, nu poate duce decât la stres, care la rândul său îți afectează sănătatea mintală.

Învățarea de a avea încredere în tine însuți poate părea simplă, însă, poate să nu fie ușor de pus în aplicare atunci când ne criticăm aspru. Iată cum am învățat să fiu amabilă cu mine însămi, ceea ce m-a ajutat cu siguranță să fiu mai puternică din punct de vedere mental și sper să funcționeze și pentru tine.

Învățați să renunțați

Niciodată nu am avut regrete în tot ceea ce am făcut până acum în viața mea. Fie că a fost vorba de eșecul la câteva materii în timpul absolvirii, de schimbarea carierei de la cea de om de știință la cea de asigurător sau de orice decizie de afaceri pe care am luat-o până acum, chiar dacă nu a dus la rezultatul pe care îl așteptam. Să te agăți de ceea ce ai fi putut face altfel nu duce decât la stres și consider că, dacă nu poți anula ceea ce este deja făcut, nu are rost să te gândești la asta. De asemenea, cred că orice am făcut atunci, trebuie să fi făcut pentru că atunci m-am simțit bine, altfel de ce aș mai face acel pas?

Această încredere în ceea ce faci, renunțând la ceea ce este deja făcut și mergând mai departe de acolo, te ajută să rămâi în prezent și să faci ceea ce se poate face mai bine în acel moment.

Învățați să credeți în voi înșivă, să iertați, să uitați și să continuați să faceți treabă bună, toate celelalte lucruri se vor aranja la locul lor.

Nu te gândi prea mult

Deși nu am fost super spontană în ceea ce privește luarea deciziilor, cred că trebuie să mă documentez și să acționez în funcție de ceea ce consider că este corect. Am încredere în instinctele mele, în oamenii mei de la serviciu care mă ajută și fac pasul cel mare. Îmi amintesc acel celebru adagiu: „Gândește-te de două ori înainte de a acționa”. Acest lucru este adevărat. Cu toate acestea, nu înseamnă că trebuie să te gândești atât de mult încât, spre final, să fii confuz cu privire la ceea ce este corect și ceea ce nu este. Gândirea excesivă nu face decât să crească povara asupra creierului tău, nu numai că folosește prea mult spațiu mental, dar îl și obosește până la punctul în care rămâi fără habar. Procedând astfel, nu faci decât să îngreunezi luarea deciziilor. Începeți cu fundația de a avea încredere în ceea ce faceți și, indiferent de repercusiuni, fiți gata să le înfruntați, bune sau rele.

Să fii pasionat de ceea ce faci

Dacă iubești cu adevărat și te bucuri de ceea ce faci, începi automat să ai încredere în tine însuți în ceea ce faci. Am văzut asta la ambele fiice ale mele, una este medic care chiar și în astfel de momente de încercare la serviciu se bucură de munca ei, iar cealaltă, care este inginer, se străduiește să fie perfecționistă în orice sarcină pe care o are la îndemână.

Am observat că, indiferent de provocările cu care trebuie să se confrunte, ele sunt în continuare mulțumite și fericite. Asta mă face să simt că, dacă ești pasionat de ceva, nimic nu îți poate sta în cale. Nu există îndoieli de sine, în schimb, ești mai încrezător, deoarece ești dedicat din toată inima acelui lucru.

Există diverși factori externi care pot să nu fie sub controlul nostru și care ne pot afecta mental. Cu toate acestea, un lucru care se află cu siguranță sub controlul nostru și care poate reduce impactul acestor factori externi este încrederea în noi înșine. Învățați să credeți în voi înșivă, să iertați, să uitați și să continuați să faceți treabă bună, toate celelalte lucruri se vor aranja de la sine.

Concentrați-vă asupra prezentului și căutați fericirea, mai degrabă decât să rumegați trecutul și să vă îngrijorați pentru viitor. Nu vă pierdeți niciodată încrederea în voi înșivă, făcând acest lucru veți simplifica situațiile complicate din viața voastră și vă va face o persoană mai puternică și mai ordonată din punct de vedere mental. Cel mai mult timp îl petreci cu tine însuți, învață să ai încredere în tine și vei fi o persoană fericită!

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Back to Top