Thursday Feb 03, 2022

Bästa enkla blåbärskrisp

Inget är så gott som en skål med hemlagad blåbärskrisp! Det här enkla receptet för blåbärskrisp är naturligt veganskt och sockerfattigt och kräver bara en skål och 10 minuter eller mindre av din tid!

Hur man gör Blueberry Crisp:

Start med att lägga dina bär (antingen färska eller frysta) i en 8 X 8 grytform. Strö ut jämnt med majsstärkelse, ringla över agavenektar och citronsaft och ställ åt sidan medan du förbereder havregrynsgrynsgrädden (bild 1).

I en medelstor skål blandar du mjöl, havregryn, brunt socker, salt och kanel tillsammans (bild 2). Blanda väl för att kombinera.

Häll i neutral smaksatt olja och blanda återigen väl (Bilder 3 & 4).

Häll havrekrosset över blåbären och fördela det jämnt, använd händerna för att försiktigt trycka det platt. Ställ sedan in din oskyddade blåbärskrisp i ugnen i 350 grader i 40-50 eller tills din crisp är bubblig och toppingen är lätt brynt!

Hur länge håller blåbärskrisp?

Du kan förvara täckta blåbärskrisp på bänken i rumstemperatur i upp till 48 timmar och i kylskåp i upp till en vecka!

Kan jag frysa in blåbärskrisp?

Blueberry crisp kan frysas innan den bakas, eller alternativt ha frysta frukter till hands och blanda toppingen precis innan den bakas!

Hur man serverar blueberry crisp:

Du kan servera din blueberry crisp varm, rumstempererad eller kall.

  • Om den är varm är en kula vegansk vaniljglass ett fantastiskt tillägg!
  • Om den är rumstempererad är en klick vegansk kokosnötsvispgrädde perfekt.
  • Om den är kall äter jag den antagligen till frukost och jag älskar den med lite mjölkfri mjölk!

Hur du gör den här blåbärskrispan glutenfri:

Gör den här crispen glutenfri genom att byta ut mjölet mot mandelmjöl!

Substitutioner och tillägg:

Try add ½ cup of chopped pecans or slivered almonds topping to the oat crumble topping for a extra delicious crunch!

Skifta ut några av blåbären mot jordgubbar, hallon, björnbär eller till och med persikor! Så många läckra fruktkombinationer! Om du lägger till äpplen se till att de skivas supertunnt så att de blir mjuka under baktiden!

Blueberry crisp är en av min familjs favoritdesserter! Hoppas att du också älskar den!

HÄR ÄR NÅGRA ANDRA SMASKIGA VEGANSKA EFTERRÄTTER SOM DU KANSKE GILLAR:

  • Enkla färska blåbärspaj
  • Vegansk chokladpaj med jordnötssmör
  • Otroligt god vegansk ostkaka
  • Enkla jordgubbskräppor med rabarber
  • Vegansk Coconut Balls

Om du har provat denna Vegan Blueberry Crisp eller något annat recept på min blogg så glöm inte att betygsätta receptet och låt mig veta hur det gick i kommentarerna nedan, Jag ÄLSKAR att höra från dig! Du kan också FÖLJ MIG på FACEBOOK, INSTAGRAM och PINTEREST för att se mer läcker mat och vad den här blåbärsfarmarflickan håller sig sysselsatt med!!!!

HAN GÖR DU DET HÄR RECEPTET??? KLICKA PÅ STJÄRNEN FÖR ATT GIVA DET EN BEDÖMNING NEDAN!

Enkla veganska blåbärskrisp

Dessa enkla och hälsosamma blåbärskrisp är gjorda med färska eller frysta blåbär och en läcker havregrynsgrädde som är vegansk, har lågt sockerinnehåll och har ett glutenfritt alternativ!
4,74 från 19 röster

Skriv ut receptet

Kurs:
Cuisine: Varmt, gott, gott, gott, gott, gott, gott, gott, gott, gott, gott, gott, gott: Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 50 minuter
Total tid: 1 timme

Portioner: 8
Kalorier: Författare: Författare: 8: Kate

Ingredienser

  • ▢ 6 C. Blåbär, färska eller frysta
  • ▢ 3 msk Majsstärkelse
  • ▢ 2 msk Färskpressad citronsaft
  • ▢ 2 msk Agave nektar
  • ▢ 1 ¼ kopp Havregryn, vanlig eller snabbhavre
  • ▢ ½ C. Oblekt mjöl, eller mandelmjöl för glutenfritt alternativ
  • ▢ ½ C. Brown Sugar
  • ▢ ½ tsk Kanel
  • ▢ ¼ tsk Salt
  • ▢ ¼ C. Vegetabilisk olja eller rapsolja

Instruktioner

  • Värma ugnen till 350 grader.
  • Start med att lägga dina rena blåbär (antingen färska eller frysta) i en 8 X 8-grytform. Strö ut jämnt med majsstärkelse, ringla över agave-nektar och citronsaft och ställ åt sidan medan du förbereder havrekross-toppingen.
  • Mät ut de torra ingredienserna till toppingen i en mellanstor skål: mjöl, havre, råsocker, brunt socker, salt och kanel. Blanda väl för att kombinera. (Tillsätt även nötter om du använder dem!)
  • Häll i neutral smaksatt olja och blanda väl igen.
  • Häll havrekrosset över blåbären och sprid ut det jämnt, använd händerna för att försiktigt trycka det platt. Ställ sedan in din oskyddade blåbärskrisp i ugnen i 350 grader i 50-55 minuter eller tills den bubblar och toppingen är lätt brynt!

Noter

Hur man serverar blueberry crisp:

Du kan servera din blueberry crisp varm, rumstempererad eller kall.

  • Om den är varm är en kula vegansk vaniljglass ett fantastiskt tillägg!
  • Om den är rumstempererad är en klick vegansk kokosnötsvispgrädde perfekt.
  • Om det är kallt äter jag det förmodligen till frukost och jag älskar det med lite mjölkfri mjölk!

Hur man gör denna blåbärskrisp glutenfri:

Gör denna crisp glutenfri genom att byta ut mjölet mot mandelmjöl!

Substitutioner och tillägg:

Prova att lägga till ½ kopp hackade pekannötter eller spånade mandlar till havrecrumble-toppingen för en extra läcker crunch! Byt ut några av blåbären mot jordgubbar, hallon, björnbär eller till och med persikor! Det finns så många läckra fruktkombinationer! Om du lägger till äpplen se till att de är skivade supertunt så att de blir mjuka under baktiden!

Näringsvärde

Portion: 1 kopp | Kalorier: 346kcal | Kolhydrater: 65g | Protein: 5g | Fett: 9g | Mättat fett: 1g | Natrium: 67mg | Kalium: 204mg | Fiber: 6g | Socker: 33g | Vitamin A: 80IU | Vitamin C: 16mg | Kalcium: 33mg | Järn: 2mg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Back to Top