Thursday Feb 03, 2022

Hur man introducerar helmjölk till barnet

Har du mjölk? Våra vårdgivare och sjuksköterskor får många frågor från vårdgivare om hur man introducerar helmjölk till bebisar. Här hittar du några av de mest populära frågorna – från tidpunkt till intolerans och avkodning av skillnaderna mellan de olika typerna:

När ska jag introducera helmjölk till barnet?

Helmjölk introduceras traditionellt vid den första födelsedagen. Det är inget magiskt som sker just det datumet, men det är en bra tidpunkt för att förutse införandet av helmjölk. Om det börjar bli ont om modersmjölksersättning eller om mamman måste sluta amma på grund av problem med tillgången eller andra faktorer, kan helmjölk introduceras ett par veckor tidigare. Det går också bra att senarelägga införandet av helmjölk med ett par veckor.

Hur introducerar jag helmjölk?

Vissa barn har inga problem med att ta helmjölk direkt. Andra barn kräver mer av en avvänjningsprocess. Avvänjning är enkel i princip (men inte alltid i praktiken) och innebär bara att man lägger till lite bröstmjölk eller modersmjölksersättning till helmjölken tills barnet har vant sig vid smakskillnaden. Det finns ingen exakt percentil, men målet är att tillsätta mindre modersmjölksersättning eller bröstmjölk i blandningen med tiden. Helmjölken kan värmas om du tror att detta hjälper ditt barn att övergå till att njuta av helmjölk.

Hur mycket helmjölk behöver mitt barn dagligen?

Barn bör få mellan 16-24 oz helmjölk per dag. Mer än 24 oz per dag kan orsaka magbesvär och andra problem som förstoppning, dålig aptit på fast föda eller låga järnnivåer (anemi). Om du har introducerat helmjölk i över en månad och ditt barn fortfarande inte tar minst 16 oz per dag, diskutera detta med en läkare vid ettårsbesöket eller ring kontoret för att tala med en sjuksköterska om ettårsbesöket redan har passerat.

Måste det vara helmjölk?

Ett barn bör få helmjölk endast fram till sin andra födelsedag, såvida inte en läkare särskilt anvisar det. När barnet är äldre kan du introducera andra typer av mjölk med mindre fett och mindre kalorivärde (som 2 %, 1 % eller skummjölk).

Hur är det med andra typer av mjölk?

Helsmjölk går bra att introducera för barn som inte har något medicinskt tillstånd eller någon allergi som skulle kontraindicera att ge mjölkprodukter. Om ditt barn har en allergi mot mejeriprodukter bör valet av mjölk diskuteras med en läkare. Andra typer av mjölk (mandel-, kokos- eller rismjölk) har kanske inte det fett-, närings- eller vitamininnehåll som behövs för ett växande barn.

Är ekologisk mjölk bättre för mitt barn?

Att köpa ekologisk mjölk är ett familjeval. Teoretiskt sett kan gräsbetade kor ge mer omega-3 i mjölken, men det finns ingen evidensbaserad praxis som visar att enbart tillhandahålla ekologisk helmjölk är bättre för barnet.

Bör jag vara orolig för att mitt barn är laktosintolerant?

Laktosintolerans är ytterst sällsynt hos barn under två års ålder. Spädbarn föds med laktas i tarmen och spädbarn med laktosintolerans har vanligtvis svår diarré, uttorkning, bristande tillväxt och läggs ofta in på sjukhus.

Förorsakar helmjölk förstoppning?

Helmjölk kan initialt orsaka förstoppning hos vissa barn. Se till att inte överskrida gränsen på 24 oz helmjölk dagligen och inkludera en kost med mycket fibrer samt andra vätsketillförselkällor som små mängder vatten.

Har du en fråga som inte täcks av de vanliga frågorna?

Det här är ett bra ämne att diskutera vid ditt barns ettåriga hälsobesök. Icke brådskande meddelanden kan också skickas till kontoret via Follow My Health online hälsoportal.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Back to Top